قلة النـوم.....؟
 

السـلام عليكم ورحمة الله وبركـاته


بسـالكم وش اسبـاب قلة النـوووم

اعاني من قلة النوم من فتره طويله من سبع سنين مره تعبت منهـــا

رحت لدكاتره نفسيه مو واحد يمكن فوق العشره دون فايده يتعدل الوضع فتره ثم يخترب

رحت لمشايخ قالولي عيـن داومت معاهم ولاشفت فايده

والله تعبت اصكها يومين ونا صاحيه غير كذا ينهد جسمي وحيلي

حتى اخلاقي تخرب ليا مانمت طفششششت

وش السواه

شفاء .. بسالك انت سويت حجامه وفادت معاك

وكم يوم تجلس بدوون نوووم بشوف مثلي

لا ماسويت .. آجلس يومين او 3
ومزآجي زفت وحيآتي شبه متوقفه

الله يعينا وياك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماتشوفين شر ان شاء الله

انا مثلك قلة نوم وحالتي حاله احيان وانا مواصل انام ساعتين واصحى من كيفي وش السبب مدري واحيان انام يمكن 5 ساعات لاكن احصى كاني ما نمت

والحجامه سويتها يمكن مالي الا يومين واشوف فيه تحسن بالنوم بس يبي لي فترة عشان اتاكد هل ضبط ولالا :) يعني من بعد الحجامه صار في تحسن خفيف وان شاء الله يتحسن افضل جربي الحجامه يمكن تنفع معك والله يشفيك

شلهوم تآخذ منومات او محسنات نوم ..؟

نفس الحالة نوم الليل نسيته من زمان
الله يعينا ويشفينا

سحر تاخذين دوا عشان تنامين ..؟

الله يشفيكِ ..بس فى مشروبات تساعد على النوم بإذن الله يعنى مثلا الحليب الدافئ أو البابونج ..وابتعدى عن الشاى والقهوة حتى لو فنجان واحد طالما إنو النوم مضطرب عندك ..

جربى من بعد الفجر تواصلين بدون حتى ما تأخذى قيلوله حتى لو 10 دقائق وحاولى تبذلى مجهود لو تعملى مثلا رياضه المشى ساعه باليوم حتحسى بإرهاق يمكن وتنامى بإذن الله ..

واستغفرى كثير وصلى قيام الليل وأدعى الله يفرج عنك .. وبإذن الله ما توشوفين إلا العافيه ..

شلهــوم ... يعطيك العافيـه

\اول شــي انا مثـلك اقعد يومين مانمت واذا نمت ساعه ساعتين بالكثير واصحى
عاد ويش اقوولك تعال شووف الاخلاق اقسم بالله طفشششت
والحجامه ودي اسويهااا بس في مكه مادل وين يسونهاااا ليت احد يقولي
وعلمني عن نومك بعد الحجامه فيه تحسن او لا


شفــاء .. نا استخدمت ريميروون وميرزاجن وكثير انواع اسبوعين بالكثير ويقل مفعولهـــا

سحر مو مهم انام باليل بنام اي وقت بس بدون تعب سهر وارهاق

عايشه ماني بحب الشاهي القهوه ولا اشربها لكن مسالة اني اواصل عشان يجيني ارهاق ونام على اقولهم اواصل لين اتفل العافيه ونتي بكرامه لكن دون جدوى وراي وراي النوووم وقلته

انا مدري وش افسر حالتي وش يمنع النوم عني

هو قلق ولا اكتئاب ولا وسواس

رغم الحمدلله مااعاني من شي

يمكن عندك قلق إنتى زرت طبيب ؟

أنا قبل فترة قابلت وحدة وكانت تشتكى من إنها ما بتنام نفس كلامك تقريبا بس تقول الحاله لها سنتين معاها وإنو سببها إنها تعرضت لصدمه قويه فى وفاة والدتها الله يرحمها وجالسه بتتعالج بالأدويه بس بتقول فى بدايه ما بتأخذها بتنام لكن مع الإستمرار عليها معد سارت تأثر .. الله يشفى الجميع ..

أنا بعرف وحدة من مكه راحت وعملت حجامه فى "العوالى" بس بكرة إن شاء الله أسألها وأكتبلك العنوان ..