ماهوالصداع التوتري؟
 

بسم الله الرحمن الحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ....

أريد أن أسأل عن الصداع التوتري ؛ ماهو ؟ وما أسبابه ؟ وما علاجه ؟

التوتر هو إستجابة الجسم للضغوط الحياتية المختلفة. لا يقصد بهذه الضغوط المشكلات الحقيقية بالضرورة بقدر ما يقصد بها زحمة العمل و الهموم و المشاغل و متطلبات الحياة و ...
هذه الإستجابة قد تكون على شكل إرتفاع في ضغط الدم أو قرحة في المعدة أو قولون عصبي أو صداع الشد أو الصداع التوتري.
هذا الصداع نتيجة لتوتر عضلات الرأس في مقدمته مما يلي الجبهة او مؤخرته مما يلي الرقبة. هذا هو الصداع التوتري و هذه أسبابه. العلاج هو بالتقليل من هذه الضغوط ، تنظيم الوقت للراحة ، تعلم الإسترخاء ، إعطاء وقت للصحبة المرحة تجاذب أطراف الحديث الجاد و غير الجاد ، القراءة ...

و السلام.