![]() |
عندي سؤال عاجل
كيف يصيبكم الهلع مع الكتمه
انا مهلووعه وخايفه جدا وصاببتني كتمه |
شوق قبل لا احكي معك روحي الحين الحين توضي وتعالي رديلي وبعد الوضو سبحي واستغفري انتظرك .
|
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
|
غاليتي شوق مايمنع العذر الشرعي من الوضوء دون الصلاة
توضي وسبحي واستغفري يالغاليه وحاولي بعدها طبقي هالشي قولي بسم الله ثم خذي شهيق عميق وزفير عميق متتابع من غير توقف إلى أن تحسي بدوران فهنا توقفي . تتنفسين كأنك كنت قد جريت مسافة طويلة .. إن أحسست بآلام شديدة تحملي واستمري . وراح تشوفين التغيير سبحان الله عن تجربه |
جزاك الله خير
بتوضاء وارجع |
ربي يفرج همج ويبدل حزنج فرح يارب العالمين
|
الله يسعدك وماشاء الله عليك عيوشة .
|
جيت لكم
طيب علموني كيف الكتمه والله حسيت نفسي خلاص بيغمى علي جتني فجاءه وانا في المطبخ الحمد الله ع كل حال |
شوق انتي عمرك سويتي تحاليل شامله .؟؟؟
|
لا والله
ليش؟ |
هلا يا شوق والله بالي معاج يالغاليه بشريني عنج الحين شلون صرتي؟ سويتي الي قلته لج؟ طيب انا الحين قريت انج تعبتى بالمطبخ فجأه سؤالي كنتى تسوين شي مميز وحسيتي انه لفت انتباه حد؟ السؤال الاخر وانتى بالمطبخ اثناء قيامج بالعمل بالمطبخ اي كان هو شغلج كنتى تشعرين بتعرق مفاجأ دقات قلبج سريعه من غير سبب ولا خوف ولا حزن ولا سماع اي خبر سواء مفرح جدا او محزن جدا ؟ قد تستغربين الاسئلة ولكن حاجة في قلبي ؟ هل فيج سكر ؟ ضغط ؟ الغدة الدرقيه ؟ فقد دم ؟ نقص فيتامين .د ؟ انتظر ردج حتى اضعع النقط علي الحروف ولا نجعل المرض النفسي شماعه لحياتنا او نضع المرض الروحي شماعه لحياتنا او نضع الامراض العضويه الوهميه شماعه لحياتنا لذلك انتظر ردج |
اقتباس:
ويسعدج يالغاليه حنوني234M4R32ED |
أخطر شيء في مرض الهلع هو متابعه التنفس والتركيز عليها وهذا الأمر يزداد سوء في حالة التفكير بالجهاز التنفسي بشكل عام
أعطيك شيء بسيط :- فكري الأن بالتنفس وركزي عليه وحاولي تخربي نفسك بأن نفسك ضعيف في نفس الوقت سوف تشعرين بضيق تنفس وكأنها النهاية المنتظرة ولقاء الرب فا أنصحك من تجربة قاسية بهذا المرض هو التجاهل للأمراض والأعراض الجانبية التي لا تسمن ولا تغني من جوع وأنما هي عبارة عن بركان يشتعل بهدوء ومن بعدها ينفجر أختي الكريمة يتوجب عليك زيارة طبيب نفسي عفاك الله |
اقتباس:
مشكوووره والله |
اقتباس:
تصدق يالشاكر انا المشكله عندي الحين الخووف من الهلع نفسه ومراقبة نفسي |
الساعة الآن 12:10 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا