|
السلام عليكم ارجو مساعدتي
السلام عليكم ياكرام انا عضو جديد ولدي مشكلة الرهاب الاجتماعي خاصة عند القاء خطاب امام جمهور اما حضور المناسبات والمناقشات والتحدث في مجموعات صغيره ليس لدي مشكله ولله الحمد لم استخدم اي عقار او دواء واريد حل جذري لمشكلة مواجهة الجمهور عند القاء محاضره او القاء خطاب لانني ارتجف واحس بضيق في التنفس فما هو الحل ..؟؟ جزاكم الله خيرا |
اخي كساب: هناك في ملتقى اصحاب الرهاب صفحة لتجمع الرهابيين اتمنى ان تقرأ فيها تجارب الناس والأفكار التي طرحتها، فهي كثيرة ولا ضرورة لتكرار الحديث فيها فهي واضحة وقد تجد ضالتك فيها ثم انتبه اخي الفاضل من مقولة الحل الجذري، فلا يوجد حلول جذرية للمشكلات النفسية هناك تعلم وممارسة وتهذيب للمشكلة وتخفيف لحدتها هكذا يتم التعامل مع المشكلات النفسية |
| الساعة الآن 12:04 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا