لاتنســى الخبز ( اخي / هدهد)!!!!!
 

:o






:eek:






:confused:









:mad:









لاتنســـــــى الخبز 000هاه 000ترى الخبز اسمر 00000/

!........ !....... فوائد الخبز ( الخبز الأسمر ) .........! ......!
نذكر هنا بعض الفوائد الهامة للخبز، والتي قد يجهلها البعض، ونظراً لأهميتها الصحية وفوائدها الجمة، فقد أوردناها في نقاط محددة، وحديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريباً كل فوائد الخبز على محتواه من الردة

1. مصدر للنشاط والطاقة

2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا

3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية

4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية

5. يحارب الامساك


:p



تحيات/ البتــــــــار!!!!

والله لي فترة ما ( ساعات ) ما ضحكت من قلب ويوم شفت عنوان الموضوع ضحكت كثيرا وكنت أتوقع أنك تقصد تنبيه أم العيال لهذا الطلب 000 أضحك الله سنك وبارك فيك0