ياجماعة ساعدوني اشعر بالاختناق و كأن الهواء لايدخل إلى الرئتين
 

خليك طبيعيه جدا

وتنفسي عادي

طيب كيف يروح ضيق النفس والاختناق هذا؟؟؟؟؟ وش عملتوا عشان راح

انا لي اسبوع استخدم دواء لوسترال نص حبه وماحسيت فرق ؟ اخاف تطول الحالة؟

السلام عليكم. هل هو إحساس و كانك تعبت من التنفس و انك تتنفس بصعوبة و تختنق

والله اتنفس بصعوبة والتحاليل والفحوصات تقول سليم

سلام عليكم

الامر بسيط جدآ
هذه الاعراض تمر على كل من يعاني من نوبات الهلع والقلق والاكتئاب والسواس القهري الانه هذه الامراض متعلقه ببعض واعراضها متشابهه

ونحن مرينا بأعراض امر من هذه الاعراض التي تعاني منها سيدتي

انا عندما احس باي عارض مثل ضيق النفس والام بالصدر وكثيره اعراض نوبات الهلع الجاء الى شئ واحد بعد الله

اللي هو اهدي اعصابي اذكر الله اقراء الفاتحه وأية الكرسي والمعوذات ثم أمشي على الاقل ربع ساعه صدقيني جربي هذه الوصفه وان شاء الله هي علاج الان كثير من الاطباء توصياتهم على الرياضه واولها المشي

حاولي لاتخوفي نفسك اكيد مرت عليك اعراض اكبر من كذا ومرت بسلام صدقيني هذا العارض راح يمر بسلام مثل مامر غيره بسلام

توكلي على الله واذا حسيتي بأي عراض اكيد الاخوان هنا ماراح يقصرون راح يكونون معك بعد الله وكلنا مع بعض ونحاول ان نواسي بعض الانه المريض بنوبات الهلع يرتاح لما يكون يناقش شخص يعاني مثل معاناته

الشئ الاخر حاولي تشغلي نفسك بشئ مفيد لك الان اشغال النفس يبعدك عن التفكير وعن الوهم على طاري الوهم كل الاعراض اللي تحسي فيها صدقيني انها وهم في وهم لاصحة لها

يعلم الله كنت اعاني من اعراض غريبه وكنت ازور المستشفى 3 مرات باليوم حتى عرفوني اغلب المستشفيات

لكن بعدها عرفت اتعامل مع الحاله رغم انها تهاجمني بعض الحالات الغريبه مثل الخوف والرهبه والرجفه وبعض الاعراض الغريبه بس الحمدلله الان عرفنا كيف نتعامل مع الوضع

وانا مثل ماذكرت لك في بداية الموضوع انصحك بالترفيه رفهي عن نفسك وحاولي ان تمشئ يومآ اذا عندك امكانيه صدقيني راح تختلف حالتك وتتغير الى الافضل

بالنسبه للكلام عن هذه الحاله كثير

اسئل الله العلي القدير في هذه الليله المبارك ان يشافيك ويشافي جميع مرضى المسلمين انه سميع مجيب

يعطيك العافية اخوي بنــــــــــــــــــــــدر كلام جميل وارشادات رائعة

بس المشكلة في المخ مو راضي يفهم انه هلع والله مدري كيف الحين انا يضيق نفسي وبختنق وشوي اشوف اني بطيح بالارض واقوم امسك باي شيء يعني تحس انه عضوي

نفسي افهم بس كيف هذا التفاعلات الجسمانية كلها اللي تصيرلك وش الخلل فيها؟

يعني تخيل اليوم وانا داخل المسجد اصلي واقول الحمدلله اليوم ان شاء الله احسن والامام يصلي وانا مدري وش قال احس اني اختنق ويلا خلص الصلاة واخرج من المسجد على السيارة على البيت

اولا انا اسف على بعض الشئ اخوي الغالي
انا كنت طلع من المسجد واخذ نفس وارجع اكمل الصلاة وكنت في رمضان اصلي التراويح في اخر صف الانه احس في ضيق نفس شديد واحس اني راح اسجد وهي السجده والله مريت في معاناة لايعلم بها إلا الله

بس انت قلي وش الاعراض اللي تحس فيها ومتى جتك الحاله وش اول ماحسيت فيه لما بدت معك الحاله

جاتني من 3سنوات واطنش والشهر هذا مدري ليه زادت معاي بقوه

حتى اثرت على حياتي

اخي الكريم الكريم هو احساس وليس بحقيقة ..

نعم صعب بالبداية تتقبله ...

مع الوقت تتعود ويصير طبيعي ..

اسال الله ا يرفع عني وعنك وعن كل مريض يارب

أنا تشتد معي الحالة لما اقلق واحس أني اختنق و أني خلاص مش قادرة أخذ نفس و لكن لما اخرج و اتمشا تزول الحالة شوي
أنصحك اخوي تسترخي وتحاول تعامل نفسك بكل لطافة و لا تنسا رياضة المشي والله راح ترتاح عليها كتيرً

و الدعا يا اخي و مناجاة الرحمان انو يشفيك و يرزقك الصبر

انت توكل علا الله و اعمل بنصايح الاعضا و ان شا الله ربي يشفيك

و لا تنسا انو هذا من أعراض الهلع لانو إحنا المهلوعين نركز كتيرً علا أعراض ربما الانسان العادي لا يعيرها اهتمام متل التنفس الناس كلها تتنفس عادي الا إحنا و كان التنفس شي صعب و لازم نركز عليه و هذا ما يزيد من التوتر و صعوبة التنفس

فعلااااا بعد ماتاني اختلال الانية جاني اعراض لم اراه بحياتي تبًّا لك يا اختلال الانية اتعبتنا وجعلت يوما مقلق لا نفرح ولا نتلذذ بالاشياء الاقل من عاديةcry

ده من اعراض نوبات الهلع

لما تحس كده قول رب اشرح لي صدري واستغفر واستعذ بالله من الشيطان

واذهب الي الشباك او بلكونة مكان مفتوح لاستنشاق الهواء
وتاكد انها اعراض كاذبة لن تختنقولن يحدث شيء
كلنا مررنا بمثل اعراضك واكثر

شفاك الله وعفاك