نفساني - خطط اسيوعك في دقائق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخوة الكرام

اسعد الله اوقاتكم جميعا ..

في اول مشاركة لي في هذا الجانب من جوانب سوالف المشرقة اتمنى ان اوفق فيه .. فانا احب هذا الجانب واتمنى ان اشارك فيه وعسى ان تكون هذة هي البداية .. كما اشكر القائمين علية واتمنى لهم التوفيق والسداد ..

خطط أسبوعك في ثلاثين دقيقة ..

اتخطيط احبتي هو القاعدة والركيزة الاساسية لكل نجاح وهو الجسر الذي يوصل المار الى الطرف الاخر بكل يسر وسهولة .. وفي النادر يوجد من يخطط ويفكر ويحدد الاهداف ويضعها نصب اعينة وخاصة في عالمنا الحالي فاغلبنا يسير بلا تفكير او تحديد لهدف - زي ما قولون طقها والحقها - ويعني ذلك انه يسير بالبركه ..

يقول الخبارء أن الانسان يحتاج إلى 30 دقيقة فقط لتخطيط اسبوع كامل حيث ان نشرة ذي ماندجرز انتجلنس ريبوت الامريكية تقدم هذه المعادلة لوضع مثل هذا المخطط

- الأهداف : ماهي النتائج التى تريدها ان تتحقق بنهاية هذا الاسبوع ؟
اكنبها على روق مرتب وتبها حسب الأولوية .

- النشاطات : ماالذي يجب ان تفعلة لتحقيق أهدافك ؟
سجل كل النشاطات الضرورية وضعها بشكل متسلسل .

- الوقت : كم من الوقت يحتاجة كل نشاط ؟
وليكن تخطيطك واقعيا وامنح نفسك وقتا كافيا اطول مما تعتقد بأنك تحتاجه لعمل نشاط معين , فهذا يعطيك ارتياح نفسيا ومرونه اكثر إذا ظهرت لك مشاكل أو معوقات غير متوقعه او لم تكن في الحسبان .

- الجدول الزمني : القى نظره على تقويمك وقرر متى سيكون في إمكانك عمل كل واحد من النشاطات السابقة . والكثير من الناس يقلقون من أهمية وجود جدول زمني لكنك لا تستطيع تحقيق أي شيء غذا لم تحدد زمنا لعمله . (( نقطة مهمه جدا ))

- لا تنسى - هذة اضافة مني - حدد وقت خاص لاسرتك وناقش معها كل ما تحتاجة منك قبل التفكير باي شيء اخر فهم أولى من غيرهم وهذا ايضا سييضفي عليك راحه نفسية وبدنية وعصبية لا مثيل لها.

وفقنا الله واياكم جميعا واتمنى ان نستفيد جميعا من ذلك

اوانس