ابي اعيش اللحظه
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أكيد كل شخص يمر بمشكلات اسريه وبالعمل انا حاولت كثير ابي اعيش اللحظه واجعل تركيزي بالآن فقط بس ماألبث الا ارد افكر بالمستقبل والمشاكل
ابي ارسخ هالشي فيني اعيش للحظه وبس كيف ؟؟؟؟

اختي الشيهانة:

التفكير المستمر في المستقبل والماضي وعدم القدرة على العيش في اللحظة هو

مظهر من مظاهر الاكتآب والقلق

واعتقد انك بحاجة لمضاد اكتآب ان كان لديك مظاهر اخرى من فقدان القدرة على الاستمتاع

والحزن وضعف الدوافع وضيقة الصدر ووو الخ

ان كنتي فعلا تعانين من الاكتآب ولا تمانعي في العلاج الدوائي فسوف اساعدك

واوصفلك علاج

هاذي الأعراض تأتيني ولكن الحمدلله يومين وأرجع لوضعي الطبيعي اناابي علاج سلوكي وليس دوائي بارك الله فيكم

اذن اتمنى من الأخ يزيد، الاخصائي النفسي ان يساعدك بما لديه من علم