نوبه ولا ايش؟ مو فاااااهمه
 

افيدوووووني
ياارب احد يرررد
باختصار جاني شي غررررررررريب
مو نوبه

التنفس صفر ضييييييق مبقادره اتنفس
ريقي ثقيييييل مقدر ابلعه
راسي احسه فاااااااااااضي
ياالله يالله
شعور عجيييييييب
والله مبقادره اركز
احس فقدت الاحساس براسي ورقبتي وصدري
هذا ايش؟
مو هلللللع

حبيبتى اكيد نوبة وديا ناتجة عن القلق والخوف بس انتى حاولى تهدى نفسك وتقنعى نفسك انها نوبه زى اى نوبه وهتعدى ومش هيحصلك الا كل خير ان شاء الله اهم شئ تهدى من نفسك بلاش تتوترى لان التوتر يزيدها ويضاعفها ويخليكى تتعبى اكتر انا من شوى رجلى خدرت وبعدين حسيت بالم فيها وخفت وارتعبت وبسرعه جتلى الغصة وحسيت نفسى مخنوقه بس قلت ده زى كل مره واقنعت نفسى ولقيت نفسى بهدى وببقى كويسه جدا ربنا يشفيكى حبيبتى ويشفينا جميعا

حبيبتى كمان احساسك بالخوف هو الى يخلى الريق ينشف ويجيله جفاف فلا تقلقى عارض عادى وبيعدى ويارب تكونى كويسه

هاد اعراض النوبه اختي بريئه انت بتاخدين علاج او شئ

هلع مليون بالمية اعراض نوبة هلع ربي يشفينا

لاتخافي ان شاءالله مافيك الا العافيه هذا اكيد هلع