مشاكلنا النفسية من صنع ايدينا !!
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ، اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا .
مشاكلنا هي من انتاجنا نحن ،، نحن من يصنعها ،، ولأني في منتدى نفساني فسأخص بالحديث عن مشاكلنا النفسية ..
1-ان كل ما نقوله عن شيء ما ، يترسخ في اذهاننا حتى يصل مع التكرار الى حد القناعة ، ومن امثلة ما نقوله :
· عن انفسنا .. انا مظلوم .. لا احد يفهمني .. بحر الدموع .. دموع الصمت .. جروح باردة .. نزف قلب مغدور ؛؛؛؛
· عن المجتمع .. حاقدون .. انانيون .. لا يهتمون بي .. انهم يروني شيء غير ضروري .. انهم ظالمون .. لا يرحمون
· عن الدنيا ... غدارة .. تفرق الاحبة .. قبر .. سوداء .. ليس فيها شيء جميل.
كل هذه العبارات تتراكم في نفس الانسان فتصنع لديه قناعة فعلية بذلك ويشعر بانه واقع حقيقي .. فيسأم ويمل ويقلق واحيانا يتمنى لو انه عدم .
بينما في الجانب الاخر الانسان المتفائل .. اذا ظلم قال حسبي الله .. هذا الشخص الظالم اسال الله له الهداية وان يخلصني من ظلمه .. الدنيا ملعونة ملعون مافيها الاذكر الله وماوالاه .. المجتمع فيه الصالح وفيه الطالح ..فكما ان فيه المجرمون فيه الاطفال .. وكما ان فيه الفاسدون فيه الصالحون وهكذا تجده يوازن الامور بميزان صحيح فلا يغلب نفسه بنفسه .

2- تفسير ما يحدث للانسان تفسيرات سيئة واسائة الظن دائما .
3- يضع الانسان نفسه في احلام وخيالات بعيدة عن الواقع .. وفجأة يصدم بالواقع .. لذا على الانسان الا يبني احلاما من نسج خياله بل يعتمد على الواقع والتجارب من حوله .. وان عاش يومه ولم يحلم فذلك افضل .
4-توقع السعادة في اشياء لا تحمل من السعادة الا ظاهرها .. اما حقيقة السعادة فهي في اشياء اخرى .وكما قال الطنطاوي " الرضا هو السعادة " وصدق والله صدق .
5- التأثر بحياة غيرنا والرغبة في ان نكون مثلهم .. كأن يحلم الشاب بأن يكون له من المال ما عند جارهم الثري ... ويحلم اخر ان يكون له شهرة فلان من الناس .. وتحلم فتاة بان يكون زوجها مثل فلان ...... هذا الطمع هو ما يجعلنا لا نرضى بما نحصل عليه لذا يؤدي بنا الى التعاسة والكآبة .
6- الاستماع الى الغاني التي تمكن هذه المشاعر الحزينة من النفس .. وما اكثرها ،، يستخدمها المطربون كثيرا لانها توصل الى القلوب ولا يهمهم انها تفسد القلوب بدون شعور .
7- مشاهدة الافلام او القصص التي تحمل الكثير من المعاناة والقهر والظلم .

فعلا .......... ان حياتنا من صنع ايدينا ،، ان اردنا صنعنا من الليمون شرابا حلوا .. وان اردنا تجرعناه مرا يحرق الصدور.
لي في هذا المنتدى سلسلة " دع القلق وابدأ الحياة " فيها اسباب واثار وعلاج القلق بشكل علمي مدروس.

واتمنى للجميع السعادة في الدارين

والسلام

كم تمنيت أن أراك ايها الحبيب



والله لقد فقدك المنتدى


البتار