|
من منكم جرب (الحرية النفسيه)
انا سمعت بالتقنيه هذي باحد المنتديات وانها مفيده جدا للتخلص من الافكار السلبيه ... ياليت اذا احد جربها يفيدنا كيف نسويها ومدى فعاليتها ؟؟؟ |
للرفع ،،،،،،
|
انحش ويرزقك الله اكبر كذبه الحريه النفسيه
طريقتها رحت للدكتور عبير قال تبع معي وبدا يضرب بروس اصابعه فوق الحاجبين ثم تحت العينين ثم باخر مجر الكحل ثم فوق الشفه وتحتها ثم عند ملتقى عضام الترقوه تحت مزاريط الطعام ثم فوق الغارب وتحت الدغدغ بنص شبر ثم فوق شعيب القمل بالراس وقال يالله تعافيت من الرهاب هذا ماحصل |
^
^ وصف بليغ ^_^ أنا سمعت عنها وشفت مقاطع فيديو تعليميه فكرتها انك تركز على الفكرة السلبية مثلا" الخوف تضرب على أماكن معينه وتقول أنا ما أخاف من كذا وتكرر الضرب مدري كم مره وتردد الجملة " أنا ماأخاف من كذا " بعد ماتخلص تحس إن الخوف قل جربتها مرة وحسيت انه فعلا" قل الشعور السئ يمكن لأني كنت أسويها وأنا أضحك على نفسي لكن أشوف لما أصلي وأدعي بالسجود أحس بسعاده أكبر من حركات الحرية النفسية .. |
| الساعة الآن 08:14 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا