سؤال واحد فقط 000يقلقني
 

سؤال واحد يقلقني واعاني منه
ماهو سبب فقد الشخص لثقته بنفسه ؟ وما امكانيه معرفتي لسمات هذي المشكله منذ الصغار
وانا اظن اني اعاني الكثير منها وتقلل حياتي وكيف اجنب من احب هذ القلق 000000000000000000000000000000000000000000
وهلا من الممكن يا دكتور عبد الله السبيعى او الدكتور التويجري ان اتخلص منهاااااا مع اني ابلغ من العمر فوق 20 عام
متاخرها ولكنها لازمتني الحيره طويلآ وسببت لي الكثير من المشاكل
اعذروني لركاكات الاسلوب ولكن لني لي اول مره اكتب فلى منتدى
اتمنا ايميلك الخاص يا دكتور عبدالله السبيعى او الدكتور التويجري او اي شخص يستطيع مساعدتي شاكرين لكم
ديمااااااا:confused: :)

أختـي الفاضلــة .. ديمـا ....
سلام الله عليكِ ورحمتـه .....
وصباح الخـيرررررررر
* لا تنشغلي بماضيكِ ، وكيف كنت أقل في ثقتك ( طبعا للتربية دور في ذلك ) ... الآن أنتِ ( هنـا ، والآن ) الثقـة مرتبطــة بما نملك من قدرات ، وخصائص إيجابيـة ... تميزنـا عن الآخرين ، وكيف تكون فكرتنـا عن ذاتنـا الجسمية ، والشخصيـة ، والعقلية ، والإجتماعيـة ، والأسريـة ... ومن تلك الذوات يكون الرضاء عن الذات ، والسلوكيـة ، ونقد الذات ... وجميع تلك الأبعاد نسبيـة بين الأفراد ....لأن الكمال مهما كان لن نصل إليـه ..... أنت في حاجــة * *إلى التعرف على ما يزعجك مع ذاتك ..
*مع الآخرين
*الشيء الذي يمنعك ما تكوني قادرة عن التعبير أو تكوين علاقات إجتماعيـة ..
*الأشياء التي تودي أن تكون في شخصيتك ..
*العقبات التي تعتقدين أنها تقف ، وتحرمك من الشعور بالراحــة مع نفسك أو الأخرين ..
* الآن بإمكانك تحديد ما الذي يجعلك لا تقي بنفسك ... وذلك بمعرفـة إمكانياتك ، وقدراتك ، ورضاك عن شكلكِ ، ووضعك الأسري ، ولا يعني هذا أن لا نغير من الجوانب السلبيـة أو الواقع الذي نحن غير راضين عنــه ...
وبإمكانك القرأة في هذا الرابط عن عــدة مواضيه من أهمهـا ...
* اوكيد الذات ..
* الرهاب الإجتماعي .
*http://www.nafsany.com/subject.htm
وأيضا بإمكانك إجراء أختبارات على نفسك ، وتقييم نفسكِ بنفسك في الرابط التالي .. بالذات هل أنت واثق من نفسك ..
*http://www.nafsany.com/testyour.htm