كيف اقضي على الروتين
 

الروتين هي من احد مشاكل الاكتئاب فما هو الحل برأيكم أيها الأخوة21l;wqa'

أعتقد إن الحل بإيديكم أنتم ..

فلن يستطيع طبيب أن يكتب لكم روشتة للقضاء على الروتين ..

من أراد الخروج بصدق ..سيعمل عازمًا على ذلك ...وما أكثر المجالات المتاحة لكل منا ..

ولكن ذلك يتطلب عزيمة منا ..وإصرار على الخروج من الروتين ...وليس فقط مجرد

اننا نريد من الآخرين أن يجدوا لنا حلاً...

الروتين جزء من الحياه

علينا أستخدامه بمتعه

كي نغلب الملل

وتغيره قبل الانسياق للملل

هذا اللي اقدر اقوله

الفتره التي تصاب فيها بالملل وقت العصر وبعد المغرب من وجهة نظري اذا لم يكون لديه شيء تشغل وقتك به فانصحك اذا كنت رياضي ان تلتحق بفريق في الحي عندك او من زملائك في العمل او الدراسه تقضي فترة العصريه معهم في لعب الكره ام تشترك في صاله رياضيه وعليك بكثرة الاستغفار لها فوائد عظيمه جداً جداً بالتوفيق