أريد حلا يا لمشكلتي..
 

اولا أتقدم بالشكر للاساتذة القائمين على هذا المنتدى الرائع أسأل الله أن بجعله في موازين حسناتهم ..أما مشكلتي فهي أنني لا أستطيع مواجهة الجمهور حيث لو طلب مني التكلم عن أي شيء عند مجموعة من الناس {أكبر مني سنا} يبدأ قلبي بالخفقان ورعشة في اليدين فلا أستطيع الكلام وهذا يسبب لي احراجا كبيرا حيث أن عمري الان بلغ السابعة والعشرين واعمل معلما مما يتطلب مني التحدث في بعض المواقف .

أخي هشام 11 . تحيـة طيبــة
وسلام الله عليك ورحمته ، وبركاتـه ....
ومساء الخيررررررر ...
أخي ما تعانيــة هو الرهاب الإجتماعي ، وأنت قادرا على تجاوز تلك الأعراض ، فهو خوف من شيء لا يستدعي الخوف ... حدث نتيجــة سنوات ، ومتغيرات في التربيـة ، وتدعــم حتى ظننت أنه من الصعب تجاوزه ....
إقراء في هذا الرابط .. عن الرهاب ، والرهاب الاجتماعي
*http://www.nafsany.com/subject.htm

وفي هذا الرابط فــم بإجراء الإختبارات التي في الرابط بالذات ... هل أنت واثق من نفسك ، ومقياس الرهاب الاجتماعي .http://www.nafsany.com/testyour.htm
*