لمادا ياقحطاني
 

السلام وبعدة نبدء الكلام أنا أحس نفسي ما أتحمل شيئ أحس نفسي حساس بزيادة أدا أحد كلمني أو مثلا نقاش قوي ألاحظ على نفسي أتعصب بسرعه وأياديي تبتدء ترتجف وأحيانا أجلس من النوم معصب جدا ما ليي خلق أكلم أحد وتجلس معي هل حاله طوال اليوم حتى لوطلعت من البيت

أخي الكريــم ....امتيح
سلام الله عليك ورحمته وبركاته .
وصباح الخير .
أخي لا أخفيك أشعر بلخطبطه ، ولا أعرف هل تكتب بصياغتين ..مرة رجل ، وأخرى امرأة ......
* بالنسبة لتلك الأعراض فهي تعبير عن رهابك الإجتماعي ... وما تحتاجـه مناقشــة للأفكار الغير صحيحـة التي تبني عليهـا ، في علاقاتك مع الأخرين ، وما يحدث لك بعد الموقف هو لوم للذات ، وبأنك ، وبأنك ..... حديث سلبي مع الذات ... يحتاج أستبدالـه بحديث إيجابي ، وتلك مهارة تتطلب مواجهـة لواقعك ، والمواقف المقلقة التي تكون فيهـا ... والمختص نفسيا يوفر لك الوقت ، ويناقشك في تلك الأشياء ..
تحياتي لك .