ضروري : راح العمر كيف اتصرف
 

السلام عليكم


لكم وحشة

حاولت ادخل على مواضيعي ماقدرت مكتوب غير مصرح

المهم

انا كتبت مشكلتي قبل


وهو ان عندي مشكلة بالخروج من المنزل


لكن انا معلمة حكومية والحمدلله مافي اي مشكلة عند الذهاب للدوام

لكن غيره مااقدر الا لاماكن قريبة جدااا من البيت

المهم انا عمري بالثلاثينات

وكل ماتقدم لي احد ارفض

لان مااحب اغش احد ومو عارفة كيف اصارحهم

اعرف المشكلة عويصة وكل شي قسمة ونصيب


والحمدلله قريبة من الله كثير ومرتاحة جدااا


ماهو الحل بنظركم

وكل الشكر لكم

[IMG]http://www.m5zn.com/uploads2/2011/8/...rufxqx8jih.png[/IMG]

ومن خلالها تشاهدين كافة مواضيعتس القديمــه ...


والحل فى نظري انا ورائي . انتس توافقين .. لعى فى زواجتس تتغير امور كثيره ومشكلتس للامانه بسيطه وحلها سهل ولو تلاحظين كم انسانه متزوجه وتعاني اكثر مما تعانين منه ومع ذلك صابره واكيد الزوج راح يتفهم ويقدر ولا تردين النصيب وخيرات الله عليتس ..

ياكثرهم الي متزوجين وزواجتهم يعانون من رهاب وهلع والخ .. وصابرين ماتتعطل الية الحياه عندهم .. وماتدرين يمكن الزواج يعالج عندتس اشياء كثيره منها الاكتئاب تبين نصيحتي ياوخيتي لاترفضين

احد مره ثانيه يتقدم لتس والعلاج بيد الرحمن والادويه والاساليب كثيره ..

هذا ماحبيت افيدتس فيه وان شالله الاخوان والخوات مو مقصرين راح يفيدونتس اكثر مني ..

اولا الله يسعدك على المساعدة
ويعطيك العافية على رفع المعنويات

وبالنسبة للي تقول في متزوجات كثير نفس حالتي اتوقع ان صار لهن هالشي بعد الزواج

مااتوقع احد يرضى بمثل حالتي الزواج يبي وحدة تقدر تروح وتجي

جزاك الله خيررر

حلا شمر
في ازواج اكره شئ عندهم ان الزوجه تطلب تخرج من المنزل ويرفضو خروجها
طبعا الطبيعيات دايم يكرهوا هالصنف لكن ممكن يكون من حظك !

وتعرفي ليش الدوام عادي
لانك تعودتي ...واهم شئ ناس برا بيتك ان كان المنزل نفسه هو الي مسببلك الرهاب
وممكن تتعودي على اهله ايضاا

الله يسعدك ويوفقك وفعلا يمكن لاني تعودت عالدوام

مع ان احيانا اتعب حتى لو اني بالدوام بس اقاوم والحمدلله

والله انا مثلك بالضبط الدوام اروح والاماكن القريبة من البيت بس
وكنت بالاول اسافر لحالي والله العظيم واطلع لحالي ودائما سفريات بحكم عملي

وانتي معلمه وانا مدرب اقدم دورات والله كرهت التدريب ونسيته وشغال في شغله بعيده عن التدريب بالمره .

ورحت لطبيب نفسي والله مااستفدت منه شيء وخسرني على الفاضي وفي النهاية يقولي ابغى احضرلك دورات واكتشفت انه يأكل حبوب نفسيه.
وسألت طبيب في النت وقالي انه دواء اسمه (لوسترال) يحل المشكلة وجربته اسبوعين بس ماتحملت اعراضه الجانبية وتركته.

بس اللي ابغى اقولك انا الاحظ لما اروح المكان مهما كان بعيد اكثر من مره يتبرمج العقل ويروح الخوف ويصير مألوف، بس على كذا يبغالي اروح شارع شارع دار دار ... اكثر من مره لم يتبرمج ..

ولسى ماتزوجت وشايل هم الزواج والله مثلك .ولكن اقول بكره احسن واحلى،،

عسى الله يفرج همك

مشكلتك بسيطه الحمد الله

مثل ماتعودي على الدوام تعودي على الخرجات من المنزل

دواءك بيدك وراح تتعودي

واذا جاك عريس توكلي على الله ومن توكل على الله فهو حسبه

توكلي علي الله والله انا خطبت والحمد لله اموري تغيرت كثير بالعكس لما بكون مع خطيبتي اطلع واتفسح واجلس والله كل الامور كويسة ومنيحة انتي اعملي والباقي علي ربنا وحاولي تنسي راح تتحسني كثير

هلا وغلا ببنت عمي حلا شمر منورة يا الحلا

اختي عليك بالرقية الشرعية ولا تخلين العمر يروح .

يبنت الحلال إذا كان اللي فيك هلع أو رهاب تعالجي عنه بالأدوية النفسية مثل السيبراليكس أو غيره على

حسب مايوصفلك الطبيب النفسي و لمدة ست شهور وبعدين اتركيه

وتروح عنك الحالة إذا تعالجتي بالدواء و العلاج السلوك المعرفي مع بعض ,,

المهم لا تهملين نفسك أبدا ومثل ماتعالجين نفسك من الزكام بالمضاد الحيوي لازم تعالجين نفسك من الخوف

ذا وتحاولين تروحين لطبيب نفسي,,

تذكري بان أن الادوية النفسية توقف حالة الخوف والرهاب ولكنها لا تعالجه فالعلاج من نفسك بإذن الله

والشيء الثاني تذكري بان للأدوية آثار مثل تأخير القذف وأيضا هي ممنوعة على الحوامل ,,

عموما راجعي طبيب نفسي متمكن مثل طارق الحبيب الموجود بالرياض ولا تهملين هالحالة علشان ماتجلسلك

طول عمرك أو تتطور ,,

والله مالك داعي تهملين نفسك كذا وماتراجعين طبيب نفسي .

الله يشافيك ويعافيك فلا شفاء إلا شفاؤه.

أختى حالتك بسيطة جدًا ..وخسارة تضيعى عمرك بسببها ...

ما تعانين منه يسمى رهاب الساحة ...وهو يعالج دوائيًا ..وفى هذه الفترة (فترة العلاج الدوائى )

يمكن أن تتدربى على الخروج ...بتجدى الأموربسيطة ..ومع التعود ينتهى الموضوع ...

وأنا لاأتكلم من فراغ ..فأنا كنت أعانى من نفس حالتك ...ولو ما عندك مانع من العلاج الدوائى

أرجو أن تضعى مشكلتك فى صفحة تجمع الرهابيين ليجيبك دكتور رعد ...ويحدد لكِ الدواء المناسب لحالتك ,,,

اخوي الخاطر روح لتعديل الخيارات واختار التبيلغ للمواضيع بدون ارسال على البريد الالكتروني ثم حفظ وتطلع لك كل الاشتراكات +

روح للبحث من فوق واختار بحث متقدم ثم اكتب معرفك واختار المواضيع التي كتبت من قبل العضو واختر بحث تطلع كل مواضيعك .

يعطيكم العافية

اختي

نوبات الهلع تختلف من شخص الى الآخر فالبعض يقول يحصلي هلع من ركوب السيارة والاخر يقول يحصل من الخروج من المنزل والاخر يقول في الصلاة والاخر يقول في كل وقت

ولكن هو أصله الخووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووف

يشتركون كلهم في ذالك

الذي استطيع ان افيدك فيه

هو ان القرآن لو أنزل على جبل لتأثر فما بالك بقلب انسان

فيه شفاء ورحمه

أنا يذهب عني الهلع عند ملازمة قراءة القرآن ويأتيني الهلع عند هجر القرآن

اجعلي لك وِرد يومي من قراءة القرآن استمتعي بقراءته اجعليه ونيسك تدبري آياته فسري الايه التي يشكل عليك فهمها , يوجد مصاحف بها تفسير الايات

عند قراءتك في اليوم الاول ستتعبين او ربما اتكلم عن نفسي فقط

انا اتعب في اليوم الاول وفي اليوم الثاني يخف التعب قليل وفي اليوم الثالث هدوء نسبي

واليوم الرابع لا بأس واليوم الخامس هدوء واليوم السادس هدوء وراحه تامه

وبعدها انسى شيء اسمه هلع إلا ان هجرت القرآن ليالٍ كثيرة فأرجع كما كنت





الحمد لله من اول كان يقلي الشيطان استح على وجهك انت رجل كبير وتخاف!! انت شكلك منت رجال انت ناقص رجوله وناقص عقل , جعلني الملعون ايأس من نفسي ومن رحمة الله

ولكن اكتشفت في هذا المنتدى ان المصابين كلهم كبار ومثقفين واصحاب مناصب مرموقه في المجتمع ومن الاذكياء وأصحاب العقول الرزينه

ولكن ينقصنا حسن الإيمان بالله وحسن الظن به والتوكيل عليه والصبر

فإن الصابرين يُوفون أجرهم بغير حساب

والله لن يضيع تعبنا سدى

فسنلقى ثمرة ذالك في الاخرة ونحمد الله عليه

وما صبرنا الا بالله