المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه و امل (المشاركة 710579)

السلام عليكم ..

اعاني رهاب من عدة اشياء رهاب من الأماكن المرتفعه و الطيور و الحيوانات والحشرات و اخاااااااف انام بالظلام و اغلق باب الغرفه وانام اخاااااااف اخاف ابقى وحيده بالمنزل

اوقات حينما اجتمع بأناس بعد غياب طويل ترتجف يديني حينما امسك بشيء ,,

خووووووووافه جدا .. لكن ارى نفسي بإستطاعتي التغلب على مخاوفي لكن احتااج الى مساااااعده ...

قد يفيدك العلاج السلوكي، وأعتقد ان العلاج الدوائي لن يفيدك كثيرا

الا انه لامانع من تجربة دواء سيبراليكس بجرعة 10 ملجم يوميا

لدي وسواس بالصلااااااااااة وشرود ذهني بالمذاكره والصلاة و عدة اشياء ..

ايضا سيبراليكس يعالج الوسواس

اخاف من ان غازاات القولون تتسلط علي بإجتمااااع وتحرجني

ودائما تحصل لي لدرجة اتجنب النااس واتجنب الحديث معهم ..

اذا خف القلق سيهدأ القولون

عدم تركيز لدي و كثير ما يقولون لي فاهيه ..

ههههه ،، عادي أختي،، المفهين كثيرين

اخجل من ضم بعض الأشخاااص ..

لم أفهم؟ تقصدي الضم العادي؟ ومن هم الأشخاص؟

لدي ارتبااك في بعض الأمور ,,, بعض الآحيان احس اني فعلا غبيه

هههههه،،، ربي يسعدك،، ماشاالله وصفتي نفسك بإنك فاهية وغبية

ارحمي نفسك أختي،، صدقيني انت احسن بكثير مما تعتقدين حول نفسك

لكن !!!!!!!! لدي اراده وطاقه بالتغيير الإيجاابي

هاذا الكلام المفيد

اعاني من هذه الامور جميعهاااااا

و ربما نوبات الهلع ..

ايضا سيبراليكس يعالج الهلع

كنت بدرجه عاليه منها و لكن الآن استطعت التغلب بشكل ملحوظ

احتااج مساعدتك وفقك الله ...