نفساني - خمسة عشر نصيحة لمن يعاني من الوسواس القهري

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - خمسة عشر نصيحة لمن يعاني من الوسواس القهري (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=72643)

خمسة عشر نصيحة لمن يعاني من الوسواس القهري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح لمن يعاني من الوسواس القهري

1- لا تكن حبيس الدار فخرج من بيتك

2-اشغل نفسك بما ينفعك

3- لا تسرح ولا تستقبل الأفكار السلبية

4-رفه عن نفسك بما أحل الله لك مثلا العب البلاي ستيشن3

5-خذ أدوية الوسواس القهري من الطب النفسي

6-اقرأ سورة الناس والفلق يوميا واذكر الله

7-فليكن عنك جهاز لابتوب لكي تشغل به نفسك

8-جالس وواصل من ترتاح نفسك له

9-كثر من الجلوس مع الناس ولو مع أهلك وإخوانك ولا تكن وحيدا

10-إذا كان وسواسك القهري عبارة عن أفكار جنسية فيجب أخذ أدوية الطب النفسي التي تسبب ضعف جنسي لكي تذهب الوساوس أو تزوج لكي تذهب الوساوس

11-لا تيأس من رحمة الله فالله أرحم الراحمين

12-انظر إلى ماء البحر وإلى الوجه الحسن وإلى الأماكن الخضراء المليئة بالنبات

13-تناول ألذ الأطعمة التي تشتهيها

14-مارسوا رياضة المشي ولا تنسوا التنفس العميق

15-أكثروا من عمل الخير

أتمنى لكم الشفاء

أنا زعلان لأن ما في رد على موضوعي

يعطيك العافيه
للاسف اكثرهم ما اقدر اسويهن !!!

ننتضر جديدك

الله يعافيك تسلم على المشاركة

لماذا لا تستطيع أن تعمل بأكثر النصائح؟

1 لان صغيره وامي ماتحب الطلعات
3 لاني لاستطيع ان اغلب الافكاس السلبيه
5 لاستطيع الذهاب للدكتور نفسي واخبرتك السبب بأحد المواعيد
6 لاستطيع القراه لاني اشعر بكتمه واني اذا قرئت سأموت !
7 جهز الاب بعض الاحيان يكون ليس معي لكن باكثر الاحيان معي
9 لا استطيع الجلوس مع احد لكن ما اعلم السبب !!

التي لم اذكرا استطيع فعلها

الحمد لله فأنت لست عاجزة عن أشياء كثيرة وتستطيعين أن تشغلي نفسك وهذا أهم شيئ لعلاج الأفكار السلبية

الحمد لله أسأل من الله أن يفرج عنك

آمين وياك يارب

اني جربت هذه النصائح والنتيجة جيدة والحمد لله

حياك الله أخي يعرب السالم

هذا الأخ يعرب يأكد فائدة هذه النصائح

فعملوا بالنصائح

أسأل من الله أن يشفي كل مريض

جزيتم خير ا

تسلموا على المشاركة

هيا العبوا هيا العبوا وانسوا همومكم
هيا العبوا هيا العبوا وانسوا أحزانكم
هيا العبوا هيا العبوا أنا ناصح لكم

ههههههههه

كلام جميل جداً ونصائح جداً مفيدة, وفعلاً لقد طبقت بعضها فيما مضى وأتت بالفائدة الحمدلله

شكراً لك أخي الكرار

بارك الله فيك اخي و جعلها الله لك في ميزان حسناتك
نصائح فعلا قيمة هداك الله لكل ما هو صلاح

ربي يوفقك ان شاء الله
في انتظار المزيد من ابداعاتك

تسلم أحي الكريم ومضة قلم

ومضة قلم شاهد أن نصائحي مفيدة

شكرا لك يا أأخي العزيز