نفساني - نظرية العلاج العقلاني الانفعالي

نظرية العلاج العقلاني الانفعالي:ـ البرت اليس

البداية والانتقال
 عمل أليس على إدخال المنطق والعقل في الإرشاد النفسي ، وقد سمى نظريته ( العلاج النفسي العقلاني Rational Psychotherapy وكان ذلك عام 1955
 في عام 1961 زيد له مصطلح ( الانفعالي )
 وفي عام 1993 زيد له مصطلح ( السلوكي ) ليصبح مسماه ( العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي ( REBT ) .

نظرة النظرية للإنسان:ـ
الأفكار غير العقلانية :ـ
 1- من الضروري أن يكون الشخص محبوباً من جميع المحيطين به.
 2- يجب أن يكون الفرد على درجة كبيرة من الكفاءة والإنجاز ليصبح شخص ذا أهمية.
 3- من المصيبة أن تسير الأمور على غير ما يريده المرء لها.
 4- (التعاسة تنتج من ظروف خارجية لا يتحكم بها الفرد).
 5- الأشياء الخطيرة والمخيفة تستحق الانشغال الكبير بها ولا بد من التوقع الدائم لها.
 6- تفادي بعض المسؤوليات الشخصية والصعوبات أسهل من مواجهتها.
 7- من الضروري أن يكون هناك من هو أقوى مني أستند عليه.
 8- تأثير الماضي لا يمكن استبعاده.
 9- هناك حل كامل ونموذجي لكل مشكلة ويجب إيجاده.
10- بعض الناس يتصرفون بشكل سيئ شرير لذا فهم يستحقون العقاب
11 - على الفرد أن يحزن لما يصيب الآخرين من أحداث .

هذه الأفكار لخصها أليس في :
 يجب أن يكون أدائي ممتازا على الدوام وأن أكون محبوبا من الجميع .
 يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإن لم يفعلوا ذلك فلن أتحمل سلوكهم وسيكونوا أشخاصا سيئين .
 يجب أن يتعامل العالم بشكل طيب وأن يمنحني كل شيء أريده فورا وإلا فإنه يصبح عالما كريها.

تفسير النظرية للاضطراب:
(العلاقة بين الأحداث والتفكير والنتائج):ـ
 إقترح أليس النموذج (A B C) .
 إفتراضي خاطئ C ــــــــــــxـــــــــــــــــ A
 الافتراضي الصحيح C ----------------- A
B
 المشكلة ليست في (A) ولكن في (B) .
 (B) إن كان سليماً فإن (C) ستكون سليمة والعكس صحيح
وبعد أن وضع إليس النموذج السابق طوره حتى أصبح نموذجا جديدا هو(ABCDEF)
تمثل الحروف الثلاثة الجديدة الأسلوب الإرشادي العلاجي كالتالي:
فالحرف D: ((Disputaion أي المجادلة
الحرف E:((Effect تضمن التأثير الجديد
الحرف F:((Feelings فهو يتضمن المشاعر الجديدة

نظرته للشخصية:ـ
 من خلال أفكاره نستخلص وجهة نظره في 6 نقاط هي:
 1- الاستعدادات البيولوجية:
 2- التأثير الحضاري (تأثير المجتمع):
 3- التفاعل بين الأفكار والمشاعر والتصرفات:
 4- قوة تأثير العلاج المعرفي:
 5- علاقة التفكير اللامنطقي:
 6- أهمية الاستبصار:

 سلوك قهر الذات ليس بسبب الأحداث الخارجية لكن بسبب التفكير غير المنطقي .
 مهما كان سبب الاضطراب فسبب التعاسة هو استمرار الأفكار غير المنطقية عن أنفسهم .
 الاستبصار بالخطوتين السابقتين لن يحل المشكلة إلا إذا تم تغيير الأفكار السوداوية بأخرى جميلة منطقية في الحاضر والمستقبل

أهداف العلاج
 الغرض الرئيس للعلاج هو : إزالة أو خفض الأفكار غير المنطقية لدى المسترشد .
عملية العلاج
 العملية تتلخص بمعالجة اللامعقول بالمعقول أي مساعدة المسترشد للتخلص من الأفكار غير المنطقية وإحلال الأفكار المنطقية بدلا منها وذلك من خلال الخطوات التالية:
الخطوة الأولى :
 يبين المرشد للمسترشد أنه غير منطقي
 ثم يوضح لهم العلاقة بين أفكارهم غير المنطقية وتعاستهم واضطرابهم.
الخطوة الثانية :
 يبين لهم أيضا أن استمرار اضطرابهم نتيجة لاستمرارهم في التفكير غير المنطقي
الخطوة الثالثة :
 يساعد المرشد المسترشد على تغيير الأفكار التي لديه .
الخطوة الأخيرة:
 يتجاوز التعامل مع الأفكار المحدودة ويتناول الأفكار العامة وتبنى فلسفة للحياة أكثر عقلانية حتى لا يكون ضحية لتلك الأفكار مرة أخرى.

دور المرشد
 يجب أن يكون المسترشد :
 قوي التأثير .
 لديه قدرة على الاقناع .
 قادر على مهاجمة الافكار غير المنطقية
 لا يتوقف كثيرا عند الأحداث السابقة بل يتجه اهتمامه إلى كيفية ادراكه لهذه الأحداث
 يجب أن يكون المسترشد :
 قوي التأثير .
 لديه قدرة على الاقناع .
 قادر على مهاجمة الافكار غير المنطقية
 لا يتوقف كثيرا عند الأحداث السابقة بل يتجه اهتمامه إلى كيفية ادراكه لهذه الأحداث
 لا يهتم إليس بالعلاقة الدافئة مع المسترشد وإنما يكتفي بعلاقة عادية كالمدرس
 ولا يعطي للمسترشد دورا كبيرا في العملية
 يعتمد المرشد على التعليم النشط للمسترشد.
 يشجع المرشد المسترشد على الاشتراك في نشاط مضاد للأفكار الخاطئة.
 المسترشد نشط من الناحية اللفظية حيث يتحدث أكثر مما يصغي .
 يتعامل بارشاد مباشر ويعطي المسترشد واجبات منزلية.
 قد يواجه المسترشد من الجلسة الأولى عن تفكيره غير المنطقي .

الأساليب الفنية للإرشاد
أولاً : الطرق المعرفية :مثل :
 التحليل الفلسفي والمنطقي للأفكار غير المنطقية .
 التعليم والتوجيه
 الايحاء.
 وقف الأفكار والخواطر السلبية.
 اشتهر بتوضيح العلاقة ABC
الأساليب الفنية للإرشاد

ثانياً : الطرق الانفعالية :
 المواجهة .
 المرح
 مهاجمة الشعور بالخزي والدونية.
الأساليب الفنية للإرشاد

ثالثاً : الطرق السلوكية :
 هذا النوع من العلاج ضمن العلاج السلوكي لذا فجميع الأساليب السلوكية ممكنة إضافة إلى أسلوب الواجبات البيتية مثل أن يدون الأفكار غير المنطقية التي لديه.
نقد النظرية
 لا يوجد معيار للحكم على الأفكار .
 لم يعط العلاقة بين المرشد والمسترشد الاهتمام الكافي .
 المواجهة ليست طرقا فعالة في تغيير الاتجاه .
 زاد من اهتمامه بالجانب المعرفي على حساب الجانب الانفعالي
 غير مناسبة للتعامل مع الأطفال وضعاف العقول .

منقول ...