نفساني - اكتئاب وتخطيط مخ

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)

- - اكتئاب وتخطيط مخ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=72761)

اكتئاب وتخطيط مخ

الفاضل / د. رعد .....انا اعاني من اكتئاب منذ فتره طويله بالرغم من انني قد جربت اكثر المضادات القديمه وجزء من الحديثه ..انا حاليا عاى الريميرون 45 ملغ !!

عملت تخطيط مخ مؤخرا لاني اصبت بجلطه في الطفوله !! نتج عنها شلل نصفي

الجانب الايمن !!( ABNORMAL RECORD DUE TO ASYMMETRY OF THE BASIC ACTIVITY BEING LOWER OVER LEFT FRONTOCENTRAL REGION )

الرجاء من الدكتور رعد هل ذلك له علاقه بمرض الاكتئاب الذي اعانيه وهل انا بحاجه الى ادوية الصرع علما باني لا اعاني من الصرع ؟؟؟

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه

8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه

9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

10-مارسوا الرياضة البدنية

11- تنفسوا بعمق عند الضيق

12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان )

15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم

16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق

19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل

20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sako (المشاركة 728852)

اخي الكريم بامكانك نقل سؤالك الى عيادة الدكتور رعد الموجود رابطها مع المواضيع المثبتة ،لا ادري هل الدكتور متواجد هذه الايام ام لا ، لذلك انسخ نسخة اخرى وضعة في عيادة مشاكل الكبار ويسجيبك د رعد او غيرة .