ساعدوني رجاءا
 

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اطلب منكم المساعده في حالتي هذه وارجو ان تساعدوني يا اخواني

انا شاب عمري 22 عام اعاني من مشكله لا اعرف ما هي لكني عندما رايت مواضيعكم هنا

اصبحت ااعلم اني اعاني من الرهاب الاجتماعي

فانا اخاف التحدث مع الناس وبدء التواصل معهم اشعر بالخوف

اخاف ازا تكلمت ان اخطئ في الكلام فانا عندما اريد عن اخرج كلمه تخرج كلمه اخرى لم اقصدها

ويتكرر هذا كثيرا مع عائلتي وزملائي في العمل

فالتزم الصمت وابقا صامت بلا كلام

حتا اني الان لا استطيع التعبير عن ما بداخلي

لكن يوجد لي بعض الاصدقاء اكون بينهم الشاب المرح الضحوك الشخصيه الاجتماعيه

ولكن لا استطيع ان اكون مع باقي الناس هكذا

اريد ان اكون هكذا مع جميع الناس لكني لا استطيع

اخوتي لقد تعبت جدا من الدافع القوي الذي بدخلي الذي دائما يقول لي يجب ان تصبح اجتماعي وتتغلب على الخوف من الناس

لكني لا اجد طريقه وعندما اقرر ان اكون انا الذي يبدا بالتحدث مع الناس .... اشعر بالخوف واتراجع

وابقى في صراع يلازمني طوال الوقت

فما الحل اخواني ..؟؟؟؟

جرب ممارسة الرياضة يوميا

فالرياضة تحسن الوضع النفسي ومفيدة للجسم

أسأل من الله أن يفرج عنك

و عليكم السلام و رحمه الله اخي

شافاك الله اكتب استفسارك هنا لما يدخل الدكتور سيجيبك

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=65806&page=40

هل من دواء ينفع؟؟

اخي الكرار مارسة الرياضه لكن صابني رهاب من الذين حولي

شكرا اخي ....

تسلم أخي الكريم

أسئل من الله أن يشفيك