نفساني - نصائح لكل من يعاني من الرهاب

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - نصائح لكل من يعاني من الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=72960)

نصائح لكل من يعاني من الرهاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي نصائح لمن يعاني من الرهاب

1-عليك أخذ أدوية الطب النفسي التي تعالج الرهاب

2-كثر من ذكر الله ودعوه أن يفرج عنك (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

3-هون مشكلة الرهاب ولا تضخمها وكما يقال (هونه وهي تهون)

4-كثروا من التنفس العميق وممارسة الرياضة

5- لا تنعزلون عن الناس وعن المجتمع بسبب الرهاب

6-لا تكترثوا ولا تبالوا إذا أصابكم الرهاب فأنت غير مذنبين

جزاك الله خير

تسلمين على المشاركة

شكرا يا ريس

تسلم يا معلم

ياسلام عليك النقطة رقم 6 اعجبتني وهي الي مطبقها من فترة والصراحة وناسة طز في الناس

شكرا على المشاركة