اسهل طريقة للتخلص من نوبة الهلع مجرببببة
 

اسهل طريقة للتخلص من نوبه الهلع بالاضافة الى انك تؤجر عندما تقولها ...عن تجربة والله العظيم وهي قول ((. لاا اله الا الله وحده لا شريك له ..له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ...)) تظل ترددها طوال فترة النوبة فان كنت واقف تجلس وتقولها وتركز في كلماتها ..فتشعر بان النوبة بدات تخف تدريجيا وتهدا...?