نفساني - خمسة عشر نصيحة لكل من يعاني من الوسواس القهري

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

خمسة عشر نصيحة لكل من يعاني من الوسواس القهري

السلام عليكم
اشلونكم
خمسة عشر نصيحة لكل من يعاني من الوسواس القهري

1- لا تكن حبيس الدار فخرج من بيتك

2-اشغل نفسك بماينفعك

3- لا تسرح ولا تستقبل الأفكار السلبية

4-رفه عن نفسك بما أحل الله لك مثلا العب البلاي ستيشن3

5-خذ أدويةالوسواس القهري من الطب النفسي

6-اقرأ سورة الناس والفلق يوميا واذكر الله

7-فليكن عنك جهاز لابتوب لكي تشغل به نفسك

8-جالس وواصل من ترتاح نفسك له

9-كثر من الجلوس مع الناس ولو مع أهلك وإخوانك ولا تكن وحيدا

10-إذا كان وسواسك القهري عبارة عن أفكارجنسية فيجب أخذ أدوية الطب النفسي التي تسبب ضعف جنسي لكي تذهب الوساوس أو تزوج لكي تذهب الوساوس

11-لا تيأس من رحمة الله فالله أرحم الراحمين

12-انظرإلى ماء البحر وإلى الوجه الحسن وإلى الأماكن الخضراء المليئةبالنبات

13-تناول ألذ الأطعمة التي تشتهيها

14-مارسوا رياضة المشي ولا تنسوا التنفس العميق

15-أكثروا من عمل الخير

أتمنى لكمالشفاء

شكرا لك اخي مخلب نمر على هذه النصائح
و نعم فأفضل علاج ان يشغل الانسان وقته و فكره
و ذكر الله خير أنيس فالأنس بالله يجعل الانسان يعيش في جنة اطمئنان

شكراً يا الكرار كلام سليم برغم انه فيه نقاط ختلف معك فيها الوسواس علاجه قران والرقية + علاج نفسي وسلوكي + عزيمة صادقة + قراءة كتب مفيده .

شكرا لكم جميعا

اقتباس:

شكراً يا الكرار

هههههه

اللعب بالبلايستيشن 3 يخفف الكآبة
هيا إلعبوا هيا إلعبوا وانسوا همومكم
هيا إلعبوا هيا إلعبوا وانسوا أحزانكم
هيا إلعبوا هيا إلعبوا أنا ناصح لكم

انا اختلف معك في شي وهو قضية الوسواس الجنسي .. الوسواس الجنسي لا يذهب بالزواج ابداً وهو ايضا لا يأتي بسبب القوة الجنسية بل هي افكار في الدماغ لا غير .. مثلا هناك من ينظر الى الاماكن الحساسة للناس ليس لانه يشتهي جنسيا ولكنه الوسواس والافكار والاستحواذ وهذا الامر ذكره الدكتور المميز طارق الحبيب ... لذلك احببت التنويه ..وشكرا لك

شكرااااااااااا لك اخ سميررررر
كلامك عين العقل

رائع جدا بارك الله فيك

جزاك الله خييير