نفساني - إلى أختي ملكة السكوت

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - إلى أختي ملكة السكوت (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74655)

إلى أختي ملكة السكوت

أختي قرأت في مشاركة لك أنك عانيت من وسواس الخوف من الموت والآن أصبح جزء من الماضي يا أختي هل الأدوية النفسية هي من ساعدتك على الشفاء أم الرقية الشرعية وكم إستغرقت مدة شفاؤك فأنا جد محطمة أبكي كل يوم ضيق في الصدر وآلام متواصلة إرتجاف في الأعضاء ودقات القلب أصبحت تأتي فجأة بسرعة وتختفي ومعظم الوقت لا أحس بالنبضات تكون جد بطيئة حتى زوجي ضاق من شكواي كل يوم أنا لست ضد الأدوية النفسية فطبيبي النفسي هو من يرفض أن يعطيني الدواء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم شاهين (المشاركة 753697)

أختي قرأت في مشاركة لك أنك عانيت من وسواس الخوف من الموت والآن أصبح جزء من الماضي يا أختي

اهدي أختي ايه انا عانيت من وسواس الموت او مثل ما يقول البعض هلع الموت
لا اصفه فقد وصفته انتي
هل الأدوية النفسية هي من ساعدتك على الشفاء أم الرقية الشرعية
ذهبت الى مختصة نفسية
لكنها كانت تعالجني سلوكيا و جلسات متفرقة
بالاضافة الى الرقية الشرعية

وكم إستغرقت مدة شفاؤك

يمكن اكثر من سنة
يعني لما اشتد علي و اصبحت الحياة لا طعم لها او لون عندي

فأنا جد محطمة أبكي كل يوم ضيق في الصدر وآلام متواصلة إرتجاف في الأعضاء ودقات القلب أصبحت تأتي فجأة بسرعة وتختفي ومعظم الوقت لا أحس بالنبضات تكون جد بطيئة حتى زوجي ضاق من شكواي كل يوم أنا لست ضد الأدوية النفسية فطبيبي النفسي هو من يرفض أن يعطيني الدواء

تطمني حبيبتي
انا كمان و الله صار معي هيك لا النوم كان يريحني فانتي تعلمين الاحلام و ما تفعله و لا الاستيقاظ ففيه قلب المعانة مجرد كلمة تقلب حياتك و مجرد نظرة او انسان لم تريه من مدة او اي شيء بسيط يحدث امامنا نفسره بالموت
و اعراض الخوف و الارتجاف و القلق و كثرة الوساوس
اختي ام شاهين اذا رغبتي في ان تمشي على العلاج الذي مشيت عليه فأخبريني
سأقوم بعرض كل ما عملته بالتفصيل لكي المهم انتي تتحسني باذن الله

ولله نفس الحالة أي كلمة وأي نظرة أولقاء أربطه بالموت .أنا مستعدة أختي أن أمشي على العلاج الذي مشيت عليه وجزاك الله خيرا

مرحبا أختي ام شاهين
ساقوم بتوفيق الله بعرض جدول علاجي عليكي و لكن اولا
عليك ان تتخذي النية في الله وحده و تتوكلي على الله وحده و تحسني الظن بالله وحده لأنه وحده من بيده شفاؤكي فكل ما أقوله هو مجرد اتخاذ بالاسباب و التعلق يكون بالله و ليس بالاسباب

اختي انا زرت طبيبة نفسية في اول جلسة كانت مجرد تعارف و تعريف بالمشكلة
فكانت تستمع الي فقط يعني انا كنت اتكلم و هي بصمتها تتجاوب معي حتى اكمل كلامي و كنت من ضيقي و تذكري لحالتي ابكي
يعني جلسة فضفضة
ثم جاءت الجلسة الثانية تقريبا بعد اسبوع او اقل من ذلك لا اذكر جيدا المهم كانت الجلسة الثانية عبارة عن تذكير فقط و نصائح
و استمريت على الجلسات كانت فيها شيء من الفضفضة و تفريغ ما بداخلي و اخذت الدكتورة تعطيني بعض الافكار المضادة لأفكاري الوسواسية
مثلا كأن لا أنام في الظلام لخوفي فنصحتني بابقاء مصباح ضوؤه خافت بقربي
و لضربات القلب نصحتني بشرب كوب حليب قبل النوم
فقط
قمت بعمل ما اخبرتني به و استمريت على زيارتها الى ان جاء يوم طلبت فيه مني ان اكتب افكاري و مخاوفي في مذكرة
طبعا كان من اصعب الامور التي افعلها لاني كنت اتخيل نفسي اكتب وصية قبل الموت قلم اكتبها في الليل بل قمت بكتابتها في الصباح قبل ذهابي اليها
أختي ام شاهين هذا سيكفي لحد الآن ان استطعتي أن تقومي به أخبريني و ابدئي بتنفيذه بعد قرائتك
لأساعدكي في الباقي ان شاء الله
نفذي كل ما هو مكتوب باللون الأحمر و ان نفذته فقد اتخذتي اول خطوة يا عزيزتي

و أي استفسار اسأليني ،،،