يا ناااس يا عاالم
 

دقة ساعة الخطر .. دقت ساعة الموت .. لا رجوع لا رجووع

انا الان خايفة من النوم كيف رح انام صعب عندي اكتئئااب و ضيق حااد و خووف حااد بدون سبب خصوووصا بالليل .. انا خايفة من الليل يجي خاايفة منو كتييير .. شو اعمل ما عندي حتى كمبيوتر اتونس بيه في الليل و انسى فيه الهم بضل قاعدة متل المجنونة و الناس نايمين و انا في حالة لا اله الا الله محمد رسول الله اريد فقط انا انام.. عشان اكتئاب الليل صعب جدا اكتر من النهار صح ام انا فقط ؟؟؟؟

ادخلوو ارجوووووووووكم انا ضاااااايقة جداا جداااااا بدووون سبب

أشغلي نفسك بشيء مفيد ..

اقرأي كتب قبل النوم ، اقرأي شيء مفيد ..

اقرأي القرآن ، اقرأي آيات السكينة وآية الكرسي والمعوذات قبل النوم ..

أيضاً حافظي على الصلوات ، حافظي على الدعاء ..


ماتشوفين شر والدنيا تبغى صبر

شو هي ايات السكينة ؟؟؟

نصيحتي في هذا الوقت توجهي الى الصلاة وبللي خديكي بدمعات خشوعا لرب العالمين
اختي هل طرقت باب الطب النفسي جربي ولن تندمي

كيف حتنامى

بسيط جدا

على زيت اقراى الرقية الشرعية مع النفث على الزيت

ثم ادهنى جبينك والعمود الفقرى من اول الرقبة حتى العصعص

هكذا بالترتيب

لكن ماذا عندك من اعراض العين غير الارق؟[COLOR=

السلام عليكم-- جزاكم الله خير يا شيخ ربنا يحفظك و يحققلك كل امانيك الحمد لله تحسنت حالتي زال عني الكثير من الضيق الحمد لله