|
الله يجزاها كل خير الي تجاوبني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي وإخواني الأعزاء انا أختي عمرها18سنه طوالها 55 هي تبي تكون طويله باي وسيله استخدمت علاج زنكc لمدة 3شهور سمعت انه حلو وبعدين استخدمت centrum والحين هي بشهر 3 بس ملاحظت الطول عليها تبي منكم تساعدونها لانها خايفه تجي العشرين وطولها كذا !؟. تحياتي لكم
|
قوليلها تاكل التمر فهو مفيد لتطويل القامة .
|
لتطويل القامه (الجسم) في شهرين هادا الموضوع جبته من النت
اولا الطريقه شوي غريبه بس هو فعلا الحل : 1-تتعلقين بالباب لمدة دقيقه وتتركي شوي وتتعلقين مره ثانيه لمدة دقيقه وهكذا ....... وهذا التمرين تقومين فيه بين يوم ويوم *تنبيه*((لاتستعملينه كل يوم لانو ممكن يسبب ضرر في العضلات )) 2- الاكثار من شرب الحليب لانو يساعد على نمو العظام 3- ممكن تمارسي لعبة كرة السله لانها تساعد على اطالة العظام . !!!!! لاتنسين قياس طولك قبل البدء بهذي الخطوات لتلاحظي الفرق!!1!! |
مشكورين حبايبي ماقصرتو يعطيكم الف الف عاااااااااااااافيه
|
لا اله الا اللـه
|
| الساعة الآن 05:07 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا