|
للمهلووووووووووووعين
السلام عليكم/ حبيت اسالكم كيف تخرجوا برا البيت للشغل او لي اي مكان ثاني وانتو مهلوعين ؟ وكيف تتغلبو على الهلع اذا جاء لكم برا البيت لاني حااااااااابسه حالي بالبيت والسبب الهلع لانه مسبب لي دوار وثقل بالراس وتوتر شديد وفوق هذا متعبني وسواس الموت ريحووووووووووووني ربي يريحكم دنيا واخره اختكم ميمي المزعــــــــــــــــجه`111`1`بالشفاء
|
ههههههههههههههه والله أعراضكم هي أعراضي بالملي مو السانتي :)
ومع ذلك أروح العمل يومياً وأشغل نفسي بأشياء كثيرة ولا أعطي نفسي مجال للتفكير بأي شي سلبي..أدري أنه صعب صدقيني أحياناً ما أصدق على الله أرجع البيت بس أقاوم ويا أنا ويا هالهلع... قوي قلبك واطلعي وقاومي الدوخه وأنسي منها نهائياً راح تحسين نفسك بديتي ترتاحين والدوخه والدوار بدت تقل عندك تدريجي... أنا معاك أول بأول ولو تبين نحدد ساعه أو ساعتين كل واحد يكتب تجربته أنا راح أكون معاك...لاتخافين.. أخوك أبوبتال... |
اقتباس:
|
اي والله احسن شي المواجهه اطلعي وروحي وتعالي ومهما تحسين من دوار او دوخه او خوف لاتشغلي بالك بالاشياء هاذي لانه باذن الله ماراح يصير لك شي ابدا انا جربت وجلست في البيت حتى صلاة الجماعه ماروح لها لمدة سنه كامله وشفت مافيه فايده وطلعت ورحت السوق ورحت البر وسافرت ورجعت وداومت على صلاة الجماعه والحمدلله صحيح تجي بعض الاعراض لكني مطنش
وبعدين احب اوضح لك اني داومت على الرقيه الشرعيه انا اقرأ وانفث على صدري والحمدلله كل يوم احسن من الذي قبله تمناتي لك بالشفاء ولي ولجميع اخواننا واخواتنا |
هلا
اقتباس:
|
لا تستلمي قاومي واطلعي مره بعد مره بتقدرين تقاومين وتروح منك كل الاعراض
|
ونصيحه لاتخلي عقلك طول الوقت مركز على الأعراض الي عندك حاولي تشغلي نفسك وبتحسي نفسك نسيتي الأعراض ومارستي حياتك طبيعيه باذن الله
|
هلا
اقتباس:
|
شنو الافكار لي عندك بالضبط ازا موت قولي بنفسك و بعدين بموت وش رح يصير وبعدين المهم اني اصلي والقبر ان شاء الله بيكون روضة من رياض الجنة و بعدين وقت المكوث بالقبر بيكون قصير لانه مذكور باية قرانية لبثنا يوما او بعض يوم مش حافظاها اعذريني المهم قاومي الافكار هادي بالاجابة باجات مقنعة و جاوبي بس مرة واحدة و لما تيجي تاني طنشيها و ارقي نفسك عشان تروح ها الافكار لان الجن هم من يخافون الموت و ليس الانسان المؤمن
|
هلا
اقتباس:
|
ميمي الحزينه احسن حل لك وضع خطه للمقاومه مبدئيا بتحسين بخوف وبروده بالجسم تعرق براحه يدك والاقدام ورعشه واحتمال بتحسين باختلال الانيه يعني كنك مو موجوده بالواقع ... طيب انا بسألك سؤال هل سألتي نفسك الى متى بكون اسيره لنوبات الهلع الكل النااس بروحون يجون وانا جالسه بالبيت اكيد طفشتي صدقيني . جميع ماذكر اسهل مماانتي متصوره علاج الهلع سهل جدا جدا بس المشكله فينا احنا اولا انتي مستسلمه له ولاعطيتي نفسك اي مجال للتجربه . اول نقطه ابيها منك توكلي على الله واعزمي واعطي فسك كل القوه مبدائيا روحي مكان بتحبيه بعدين كرري العمليه اكثر من مره بس نصيحه روحي مع شخص وسيع صدر ههههههه واذا طلعتيلاتفكرين بالهلع فكري باشياء حلوه او مناظر صدقيني بتحسين انك طبيعيه مع الكرار راح يكون شي عادي لك جدا جدا ولا تنسين خذ الدواء وفكري بكلامي ولا تخافين ابد وعلى فكرا لو حسيتي بنوبه وانتي برا على طوول اتصل باي احد وسولفي معاه او اشغلي نفسك باي شي وكثري من شرب الماء لانه يخفف من التوتر بقوووه ماتتخيلينها ... اسف على الاطاله تقبلي مروري وان شاء الله اني افدتك .
|
هلا
اقتباس:
|
ماظيف على اخواني الشي الكثير الا نقطه بسيطه .. وهي . وش انتي خسرانه لو جربتي ؟!! جربي المواجهه والتحدي . انا معتس وحاس فيتس وكل الاعراض عندتس عندي بالظبط . وساوس موت الى وساوس اخطر لكن . مالقي لها بال اهم شي وانتي بلحظة النوبه من وساوس الموت انتس تثقين وتحسنين الظن فى الله وتؤقنين يقين كامل انو الله رحمته وسعت كل شي . مهما كانت ذنوبك فى رحمة الله اعظم واكبر .. انا شبه قضيت عليها من هذا الجانب . لين انتهيت من وساوس الموت ولازالت عندي الحين اعراض الهلع . فقط . ووساوس ثانيه وان شالله خلال فتره . يشفني ربي منهاا .. تشجعي ياختي واطلعي حتى ولو جت لتس الاعراض غيري المكان . مثلا عندتس انا قبل امس كنت فى المستشفى انتظر فحوصات شوي جتني الاعراض مع الوساوس اني بموت فى هذا المكان تدرين وشنو سويت على طول قمت وطلعت وغيرت المكان وشربت ماء ابل ريقي فيه شوي وبعدها طلعت برى المستشفى اشوف الناس والاجواء .. ماخذت دقايق معدوده الا كل شي راح ورجعت ثاني مره لـ غرفة الانتظار وجلست لين جاء دوري .وقبل شوي بعد كنت مصلي صلاة المغرب ويقراء الامام ايات فيها . عن الموت . وجتني الاعراض . وقلت بصبر وكل يوم تجيني هالحاله هذي . والله اعلم بحالتي من دكتور وغيري . ماسلم الا الاعراض كلها متلاشيه وراحت .. لذلك ياوخيتي العزيزه ميمي . اطلعي وتمشي واستانسي . ومها جت لتس الوساوس والاعراض استقبليها . واستحملي ترى كلها دقايق .. بالكثير وتختفي ..
|
السلام عليكم/ حبيت اسالكم كيف تخرجوا برا البيت للشغل او لي اي مكان ثاني وانتو مهلوعين ؟ وكيف تتغلبو على الهلع اذا جاء لكم برا البيت لاني حااااااااابسه حالي بالبيت والسبب الهلع لانه مسبب لي دوار وثقل بالراس وتوتر شديد وفوق هذا متعبني وسواس الموت ريحووووووووووووني ربي يريحكم دنيا واخره اختكم ميمي المزعــــــــــــ
اختي ميمي ماترين بئس انشاء الله طبعا كلنا نعرف نوبت الهلع وتعريفها في الطب النفسي هيها عباره عن ضيق في الصدر معع خوف شديد تسرع في دقات القلب بروده في الاطراف وتعرق ويشعر الانسان انهو سوف يموت اذا كان في غرفه يود الخروج منها لانه يشعر ان الاكسجين سوف ينقطع ورجفان ويشعر ان شيء فضيع سوف يحدث البعض من المرضه يسرع الى الطبيب والبعض الاخر ياخذ الدواء طبعا في الطب النفسي الهلع من اهون الامراض النفسيه كما يقولون الاطباء لاكن المريض لا يصدق هذه الكلام لآنه يشعر ان شيء فضيع سوف يحدث والكثير من المرضه يضن انه سوف يفقد عقله او يخاف انه لايتحكم في تصرفاته طبعا كل واحد تئتيه هذا الحاله حسب شدتتها وحسب وحسب قوت المريض لآن كما لاحظتم انها كل ما خاف الواحد منا تزيد هذه الحاله اذآ علاجها بتجاهلاها والفكير في شيء ثاني وعدم النظر على الجسد والاهتمام في الاعراض مهما كانت ويجب على المريض عند حاله الهلع التفكير في المستقبل واني كما ممرت في المرات السابقه من هذه الحاله سوف امر منها لآني في المره السابقه كنت اقول انها هذا اخر مره وسوف اموت ولم تمت اذهبي الى العمل وقوي همتك ولا تخافي ولاتبالي لان الخوف والحذر لايتفع من رد القدر وعليكي برقيه الشرعيه رقيه السحر ورقيه العين ورقيه العين ورقيه الحسد ورقيه السكينه والاطمئنان وهذا الدواء أنتي -سترس هذا الدواء مركب من الاعشاب زهره الآلام وزهرة البابونج جذر الاسقوتلارية زهرة حشيشة الدينار بذره الشوفان وهو امن جدا ويزيل القلق ويساغد على الاسترخاء والنوم بعمق مع تمنياتي لكي بشفاء العاجل |
هلا
اقتباس:
|
| الساعة الآن 11:36 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا