شخصولي حالتي النفسيه التي لا اطيقها
 

اعاني من سنوات من نوبات الهلع على فترات يعني حاليا جنتي النوبات بشكل لا يطاق وجاتني حاله تمنيت فيها الموت مباشره مزاجي تعكر وانا بكتب الرد حاليا فقط اتمنى ان اكون ميت ولا شي اخر افكار شائميه تتكرر باستمرار نوبات اكتئاب لا تطاق افكار وسواوسيه بشان الاصوات تزعجني اي صوت تصدر من الكمبيوتر و اللابتوب لدرجه كبيره
ابقى افكر فيها ساعات تخيلو صوت الكمبيوتر يضايقني لدرجه اني صرت افكر اشتري كمبيوتر جديد وصرلي 6 اشهر افكر بهذا مع انه شي تافه لكن كل يوم زي فرض الصلاه الفكره تتكرر الاف المرات وتقولو لي صوت الكمبيوتر يزعج واصلا انا بعمر 24 لدي امور اخرى مثل العمل ولا افكر بالعمل بسبب وضعي النفسي المحطم على الاخر انا دائما احاول اتكلم مع اقاربي اتكلم ولكن قبل ما اروح تيجيني رهبة وكأني ذاهب للموت اختنق وفي كل مره هكذا
انا مش اجتماعي بالمره كلامي قليل مع اني دائما ادور على كلام ما القى مزاجي بالعاده معكر ليش ما اعرف!!!
كلامي متقطع لو تكلمت ابقى ملازم للبيت وازا اطلعت ارتاح قليلا و اخاف ان لا التقي احد لاني مزاجي شيئ و نادرا ما يكون جيد ونادر جدا جدا يكون ممتاز
ليش انا الوحيد بين اخوتي بهذا الحال؟؟ وضعي يبكي الصخر اتمنى لو تنشق الارض وتبتلعني
اتنفس اكتئاب وانام بوساوس واحتضر مع نوبات الهلع يوميا معاناه لا يعلمها الا الله
حتى الصلاه اقسم بالله مش عارف اصليها احس ببركان يغلي جواتي
اخاف اعمل حركات فقط لأني مش مركز بأي شي
ماذا افعل والله تعبت وانا اتكلم من منتدى لاخر
حدا على الاقل يشخصلي حالتي

ربي يشفيك ويعافيك

كل مره انتقل من غرفه لغرفه في البيت اهلي ما اعرف احاكيهم باشي ابقى صامت يشوفني اني مش طبيعي

اهلين

ياليت تروح لاخصائي نفسي يشخص حالتك

وباذن الله خير

مووفق

أهلا وسهلا بك في منتدى نفساني

الاعراض التي ذكرتها ليست غريبه وليست حاله شاذة , هناك الكثير مما يعاني مثلك وأشد

الاعراض التي تنتابك هي خلطه قلق واكتئاب نفسي واضح جدا

القلق يترافق مع جميع الاضطرابات النفسيه


يمكن تشخيص حالات أعراض القلق النفسي العام بناءً على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية (DSM-4، والتي تتلخص فيما يلي:

1. قلق واهتمام مفرطان (توقعات مخيفة)، تحدث أغلب الأيام لمدة لا تقل عن ستة أشهر، تجاه عدد من الأحداث أو الأنشطة (مثل العمل أو الأداء المدرسي أو الأسرة...)
2. يجد الشخص صعوبة بالغة في التغلب على الاهتمام والقلق.
3. يصاحب القلق والاهتمام الواردة في (أ) ثلاثة أعراض (أو أكثر) من الأعراض الستة التالية:
   1. التوتر، وعدم القدرة على الاستقرار، وسرعة الاستثارة والخوف.
   2. سهولة الإنهاك والتعب.
   3. صعوبة التركيز أو فقد الانتباه.
   4. سرعة الانفعال.
   5. انشداد العضلات.
   6. اضطرابات النوم (صعوبة الدخول في النوم، تقطع النوم، النوم غير المريح)
4. يجب أن لا يكون محور القلق والاهتمام المذكورة في (أ) مقتصراً على اضطراب نفسي آخر مثل الخوف من حدوث نوبة فزع (اضطراب الفزع)، أو الخوف عند إلقاء كلمة في مجمع من الناس (الرهاب الاجتماعي)، أو خروج ريح عند الوضوء (اضطراب الوسواس القهري)، أو الابتعاد عن الأهل والمنزل (قلق الانفصال)، أو زيادة الوزن (داء النحافة العصبي)، أو أعراض جسمانية مختلفة (اضطراب الجسدنة)، الخوف من وجود مرض خطير (اضطراب هجاس المرض)...
5. يؤدي القلق والاهتمام وما يصاحبهما من أعراض جسمية إلى انزعاج كبير أو اضطراب أو خلل في القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى.
6. لا ينبغي أن يكون هذا الاضطراب بسبب استخدام عقاقير طبية أو مواد مخدرة، أو نتيجة لمرض عضوي مثل فرط إفراز الغدة الدرقية، أو يرتبط حدوثه بوجود اضطراب وجداني أو ذهاني أو اضطراب نمائي مثل التوحد وزمرته.

اعراض القلق

أعراض جسمية: وتشمل آلام العضلات والجسم عموماً، الغثيان أو القيء، الإسهال، آلام المعدة، سرعة النبض، ارتفاع ضغط الدم، الصداع، ضيق التنفس، التعرق، الرعشة وبرودة الأطراف، الدوار، صعوبة النوم، ضعف الشهية وفقدان الوزن, صعوبة في البلع, تنميل الأطراف وعدم القدرة المؤقت على الحركة.
أعراض نفسية: وتشمل الشعور بالخوف وعدم الأمان، التفكير السلبي الذي يتوقع أسوء الاحتمالات، السلوك التجنبي وعدم القدرة على المواجهة, ووقت نوبة الفزع يشعر المريض بأنها آخر لحظات في حياتة وتسيطر عليه فكرة الموت.
ملحوظة: القلق العام يعطى احساس بالموت والتفكير فيه ولكنه غير مميت ولا يسبب الموت.


القلق النفسي سببه استثارة الجهاز العصبي المركزي المستقل مما يؤدي إلى إفراز مادة الأدرينالين (Adrenaline) التي تتسبب في الأعراض الجسمية والنفسية للقلق.

علاج القلق دوائي وافضل علاج هو بمضادات الاكتئاب بجرعه قليله حيث وجد انها افضل مضادات للقلق ولاتسبب مشاكل او ادمان