نفساني - ارجوكم ساعدووووني

أنا موظف في الرياض اتتني ترقيه الى الدمام وانا متشوق للنقل هناك....ولكني اخاف خوف شديد.أني مااتأقلم..لأن مررت بنفس التجربه وفشلت .وأخاف أن تتكرر وانا انسان صعب اتأقلم في اي مكان..والمشكلة الثانية أني إذا صحيت من النوم وانا ذإهب للعمل افكر تفكيرآ عميقآ في نفس موضوع الترقية.اذهب للدمام ام لا اذهب ويكون صدري ضااائق جدآآ.جدآآ.وافكر بجد أني ارفض فكرة الترقية واحيانآ اقول في نفسي ان سبب تعكر مزاجي وضيقة صدري بسبب تقصيري في صلاة الفجر... واذا صليت العصر كأن شي لم يحدث.جميع التفكيرات المزعجة التى في الصباح وانا ذاهب للعمل تنقلب في العصر افكار ايجابية..ارجوكم افدني يادكتور وجزاك الله