ما حدث بعد استخدام الزيبركسا و الباروكسات
 

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف الانبياء و المرسلين

بعد مشورة الاخصائي الاستاذ يزيد , ذهبت للطبيب النفسي و وصف لي دواء زيبركسا 5 ملجم حبه بعد السحور و باروكسات 20 ملجم نصف حبة بعد الإفطار
و اليوم هو اليوم الثالث للعلاج ولله الحمد ... و لكن اليوم بعد صلاة العصر أتتني حالة أحسست إني لا استطيع السيطرة على افكاري فتاره يقول ستقتل نفسك
و أخرى يقول لي ستفعل هكذا و هكذا و رغم انني لم ولن أفعلها بإذن الله عز و جل الا انها تخيفني و يأتي معها نوبة هلع ..في نظري لآ أعتقد انها من العلاج
لأنني لم استخدم منها الا جرعه بسيطه و يومين فقط ..إذاً فما هي الحاله و ما هي نصيحتكم

شكراً لكم جميعاً

اهلا بك اخي حسن ..

وانا اقولك لك اخي ليس من العلاج ..
ممكن انك كنت متخوف من اخذك للعلاج .. وعندما بدأت في اخذ العلاج .. زاد القلق .. احتمال
اخي تستطيع ايقاف هذه الافكار عن طريق الاسترخاء تنفس بعمق التركيز على تنفسك
عدم الاسترسال بالافكار - الرد على فكرة ايجابيا ..
انت متابع معي الجلسات .. ومن المؤكد انك عرفت حقيقه هذه النوبات وانها بسبب التفكير .. تفكيرك انت .. تستطيع التحكم بها من خلال التحكم بافكارك ..
انا اعلم اخي ان الموضوع صعب .. ولكن تستطيع فعل ذلك .. مع الايام .. المهم االاستمرار ..
سأَضيف اليوم طريقه لتصحيح التفكير الكارثي ستساعدك كثيرا .. ارجو منك التزام بعمل التمارين