نفساني - مصاب بالرهاب الاجتماعي

بسم الله الرحمن الرحيم
تحية طيبه عليكم جميعاً
انا شاب ابلغ من العمر 27 عام ومصاب بالرهاب الاجتماعي حيث أنني لا أستطيع الحديث مع أحد إلا وتصابني رعشه في يدي وفي رأسي وكذلك أيضا مع مديري فان أتجنب بان أتحدث معه لكي لاتصبني هذه الحاله وعند قيام أي شخص بمهاجمتي بالكلام فأجد نفسي مرتبك ولا أستطيع الكلام وتصابني رعشه أيضا في جميع جسمي حتي لو كانت عبر التليفون أو الشات كما يوجد ألم عندي في الزراعين بدون أسباب ولا أستطيع بان احمل اي شئ حتي لو بسيط جدا الا ويحدث الم أرجو مساعدتي فيما انا فيه فهذا الموضوع أطار النوم من عيني وأرهقني نفسيا وجسدياً.ولكم منا جزيل الشكر ؟