تنبيه لمن يستخدم سيبراليكس 20 وإفيكسور * إكس أر 150
 

يعطيك العافية على التنبيه الحمدلله إنه عرض فقط وسيزول
لكن مارأيك في مرضى القولون العصبي الحمدلله على كل شيء
أنا بعاني منه حيل

أخوي عبد الله القلون العصبي رغم جهلي عن كثير من جوانبه إلا إني اشوف ان كثير من الناس يمكن عندهم قالون وهم ما يدرون يعني نسبه كبيره عشان كذا عليك بتقليل الأكل يعني عادي تاكل لو خمس وجبات المهم تكون كل وجبه قليله وترى هذه قبل كل شي وصية الرسول صلى الله عليه وسلم حيث قال: « ما ملأ ابن آدم وعاء شرّاً من بطنه حسبه لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان هو فاعلاً لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ». (2)
وشي الثاني اذكر مره كان فيه مقابله لدكتور وليد الزهراني عن الإسترخاء وحث الي عندهم قالون عصبي بتمارين الإسترخاء الخاصة في البطن وهي شد البطن لداخل ثم تركه يخرج بسترخاء للخارج شفها على الرابط هذا
http://www.youtube.com/watch?v=whO9ZLT5ORQ

والله اسأل أن يلبسنا وإياكم والجميع لباس الهدى وتقى و العفاف والغنى و المعافات والعافيه من كل داء وأن يجعل ذلك مسخراً لطاعة الرحمن الرحيم

يعطيك العافية أخوي نعم سمعت بأن تمارين الاسترخاء تفيد لمرضى القولون
من ناحية الاكل أن لو أملي بطني وآكل وأدبغ وإنفسيتي مرتاحة عادي
لكن لم تخرب النفسية لو آكل شيء بسيط والله القولون رايح فيها
القولون العصبي على ما أظن فيه ناس يجيهم من أكلهم وفيه ناس يجيهم بسبب حالته النفسية

يعطيك العافية على المقطع الجميل دائما أسمع بتمارين الاسترخاء لكن ما كان في راسي إني أجربها وإنشاء الله راح أجربها وأستمر عليها

لا جربها وقبل كل تمرين اسأل الله أن يكتب فيها شفائك وكرر هذا الدعاء دائما وتيقنه بكل جوارحك " يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين" أي أن جميع أمورك أن وكلتها لك أو لغيرك فلا حيله لك ولا لغيرك ولا قوة لك لأننا وغيرنا ضعفاء لا نملك شي فالأمر كله لله الحي القيوم الذي حين يلجأ له العبد للحي القيوم وحده يفلح و يفوز بخيري الدنيا والآخرة
نسأل الله -عز وجل- أن يصلح لنا شأننا كله ولا يكلنا إلى أنفسنا طرفة عين أبدا. اللهم آمين.