نفساني - خايف مره ساعدوني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - خايف مره ساعدوني (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=78889)

خايف مره ساعدوني

السلام عليكم

من غير مقدمات انا بدخل بالموضوع واتمنى تفيدوني

الهلع راح عني فتره طويله والحمدلله

بس فيه شي غريب بيجيني مدري ايش والله مره خايف

افطرت وبعد العشاء رحت للكوفي وطلبت كوفي وقعدت اتفرج ع المباراه

بعد ماطلعت رحت للحلاق وانا قاعد

بتجيني حاجه بصدري مادري كيف اوصفها والله مادري

لكن اللي اعرفه انها من القلب

احس كانه فيه قوه كهربائيه بقلبي ..احس روحي بتطلع مادري ايش الشي ذا يجيني ثانيتين او 3 بالكثير وبعدين يختفي انا امسك قلبي على طول ومافي شي

بعدها طلعت وجاتني مره ثانيه مادري هيا خوارج الانقباض هذا شعورها ولا ايش؟؟

بس والله مخوفتني مررره والله حالتي النفسيه منهاره

اخر مره جاتني فيها وجهي احس حراره بتطلع منه بعدها صار بارد ولما بوقف على رجولي بحس الارض مو شايلتني

ولاحظت انو لما بنــحني بتجيني لما بستقيم بتروح

بس مو كل مره انحني بتجي

ساعدوني افيدوني الله يخليكم

هذا متعلق بالهلع ولا ايش؟؟

اهلين

ماتشوف شر

وهذي حموضه المعده ترتفع لك لفووق بسبب الكووفي

انا عانيت من ذي الشي تحس الحراره تطلع لاذوونك وتوقف في راسك

مافهمت عليك كيف كانها قوة.كهربائيه ياليت تفصل اكثر ?

اسأل الله العلي العظيم ان يشفيك

عادي عادي ما تخااف

سلامتك أخي ان شاء الله اعتقد انو الفزع يسبب شيئا من هذا
التوتر و القلق كذلك
حاول ان لا تعطيها اية اهتمام فهذا يحصل معي انا ايضا
و لكني لا املك فعلا غير التهميش و اول شيء ان اتوكل على الله و اطلب منه الشفاء
شافاك المولى اخي

يمكن عندك جرثومة في المعدة
الله يشفيك اخوي

السلام عليكم
الأمر عادي وطبيعي فلا تقلق
المشكلة أنك تربط التغيرات العضوية بحالة الهلع التي كانت عندك
ستتخلص من التورتات النفسية والخوف عندما تتخلص من ربطها بالتأثريات العضوية
لذا ابعد عنك أي فكرة عن الهلع والخوف عندما تنتابك بعض من الوعكات الصحية واعلم أنها مجرد تأثيرات جسدية لما نلاقيه من ضغوط في حياتنا اليومية أو مما نتناوله من بعض المشروبات والأغذية الغير ملائمة لجسدنا
فلا تقلق ولأمر جد عادي واستمر في فرحك وسعادتك بتخلصك من نوبة الهلع بل إنسى أنك في يوم من الأيام كنت مريض بهذا المرض وارمه في مزبلة التاريخ

الله يشفيك يارب

ربنا يشفيك ويرفع عنك

ممكن يكون عندك برد او تقلص في عضلات الصدر من الحالة النفسية

نسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

السلام عليكم
اخي انت تعاني من نوبات الهلع ولا تزال مصرا على الكافيين
اقطع الكافيين نهائيا