الهلع والنوووم بليز طمنوووووني
 

احسسسس بتعب عند النوووم وطول اليوم وانا جالسه احسس اني فيا النوم بسس خايفه انام واوقات كده الدنيا حولي مو طبيعيه وطبعاااا صرت اخاف من السرير ههههههههههه
واحس بنفضه كده ماادري كيف اشرحها تجيني اسفل الظهر تخليني احرك جسمي كله لمده ثانيتين او ثانيه واوقات لما اجي انام برضو احسسس ان جسمي متخدر ومسترخي في نفس الوقت وخاصه رجولي وع طول لما احس بكده افزع واحرك رجولي وطبعاا الصباااح تزيد عندي النشوفه في الريق يمكن مع الصيام والدوا وكمان احس بالم في الصدر وطبعااا غصب عني ابدا اخااف

واوقات اكون في امان الله وتجيني ااالاعراض تبع النوبه

اوقات يجيني احساس كده كانه رح اشرق او شخره تطلع من الحلق مجرد احساااس
وسوووري يعني بس لا حيا في علم احيانا يكثر ترددي الي دوره المياااه اكرمكم الله اتووقع من الخوف هذا شي طبيعي بسسس حبيت اطمن في حد يحس باحاسيسي هذه ؟؟

يعطيك العافيه اختي هل انا موجوده

لا ابدا ما احد هنا يحس باللي انت اتحسيه هههههههههههه هو احنا لو ما كنا هيك كان شفتينا في صفحة المساكين هاذي انا احب اقولك لا اتخافي بس و اتوكلي على الله و المرة الجاي بس اتحسي بشي لا اتخافي و لا اتقومي من مكانك ولا تعملي ايا شي ابتسمي و خليها تعمل ايا شي بديا اياه النوبة فيكي استسلمي يا اختي هذا هو علاج الهلع

الله يعينج

اول ماتجيكي نوبه ثانيه ابتسمي وله تخافين لانه راح يزيد حراره الجسم

وخذي نفس عميق وتعوذي من الشيطان

وقعدي وصفي شي مثلا تقولي البضه لونها ابيض وشكلها بيضاوي وداخلها صفار اصفر وبياض ابيض

صدقيني بتروح لعراااض

يعطيكم العااافيه يعني من ججججد مااخاف ؟؟ اوقات اجلس اقول انا اعراضي غير ويمكن مافهموو عليا :(

الله يعيننا ويقوينا وصدقوني والله نسبه كبيره من علاجنا بايدينا بسسس لازم احنا نقوي انفسنا ونعلم ان الله سبحانه معانا والحممممد لله

باذن الله اخويا راح اجرب اليوم
يعطيكم العافيه وماتقصروا ونعم الاخووووه

كلااامك صح واكيييد وانا مشكلتي اني حساسه واي شي يقلقني ويوترني وطبعاا دي الايااام صايره مره حتاا الصوت العالي او النقاش يخوفني .... الله يشفينا جميعا

نعيموسارينا

عليكما بايات السكينة وتكرارها مع دهان الصدر بزيت مقروء عليه

لازم تعرفي بالاول سب مشكلتك هل بسبب صدمة او ضغوط او خوف مثلا ام جاء فجأ’ة؟؟

مااعرف بس انا اتوقع انه جات كوكتيل ع بعض ههههههههه فجاه مع ضغوطات نفسيه مع شويه تفاكير وتانيب ضمير والاخ ازهري قال اني مصابه بالعيين

الحممممد لله كلها باذن الله ازمه وتعدي