نفساني - علـــم ( الماكــرو بيــوتـــك)!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...
احبتي اعضاء منتدى القمر ,,,شاهدنا في الفترة الاخيرة انتشار ...علم الماكروبيوتيك لدينا في الشرق الاوسط .. وقد اكون انا من المعجبين في هذا العلم والذي ارى فية قوة ارتباطة في الطب النبوي ....وبذلك يكون هذا العلم الذي انتشر في الغرب وجاء إلينا ...ماهو إلا اقتباس او تشابة مع طب ديننا الاسلامي ....كان لي الشرف بأن اتعلم هذا العلم على يد الدكتور ..اسامة ..وهو حاصل على شهادة الماجستيرفي علم الماكروبيتك ...
الذي اريد توضيحة الان ...ماهية هذا العلم الذي يجهلة الكثير ... ومدى ارتباطة بالطب النبوي...ولكم ان تحكموا انتم ايضا معي...
اولا :كلمة ماكروبيوتك ...هي كلمة يونانية تعني ...الحياة الواسعة...وهو علم يعتني بالصحة ...من خلال فهم ودراسة العلاقة بين الإنسان والبيئة ...مع التركيز بشكل خاص على الغذاء الصحي ..واسلوب الحياة الصحيح...
ملاحظة : علم الماكربيوتيك ليس علم محصورا بالغذاء انما هو علم واسع لجميع جوانب الحياة مع التركيز الاكبر على الناحية الغذائية -----> لانهم اكتشفوا انة بالغذاء تنتظم باقي حياة الانسان ....

اهم مبادئ علم الماكروبيوتيك ... وسوف اقوم بربط بعض مبادئة بالقرآن والسنة ...
1- عم الإسراف في الطعام والشراب ...لأن الإسراف سبب معظم الأمراض ...
2- الأكل عند الجوع ...والقيام دون الشبع ..
3- حمية المرضى عن بعض انواع الطعام ...وأكل بعضها الأخر طلباً للشفاء ...
4- عدم تناول اطعمة غير متناسبة بنفس الوجبة ...لأن هذا الخلط يضر بالجسم ككل وبخاصة الجهاز الهضمي ...وقد يؤدي إلى حساسية جلدية ....إلخ..
5- الجلوس في وضع جيد أثناء تناول الطعام ..
6- الأكل قبل النوم بساعتين على الأقل ...حيث أن النوم مباشرة عقب الطعام يحدث زيادات ضارة بالجسم ...
7- النوم المبكر والإستيقاظ المبكر من افضل الأشياء للصحة والمناعة وراحة الجسم ...
8- المحافظة على العلاقات الأسرية والعائلية والإجتماعية في صورة طيبة وحميمة ...
9- ممارسة نشاط رياضي بجانب التغذية الصحية ....ولو المشي لفترة بسيطة يوميا ...وعمل تمرينات خفيفة بالمنزل ...
10- تجنب المشاعر السلبية لضررها على الصحة....

هذة المبادئ نجد انها تتوافق مع الدين الاسلامي في .....
1- يقول الله تعالى ((وكلوا وأشربوا ولا تسرفوا إنة لا يحب المسرفين ))_الاعراف31
2-قول رسول الله صلى الله علية وسلم (( ماملأ آدمي وعاء شراً من بطنة ...بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبة ...فإن لا محالة , فثلث لطعامة ...وثلث لشرابة ...وثلث لنفسة )) _ابن القيم للطب النبوي_
3- كان صلى الله علية وسلم يحمي المريض عن بعض الأغذية التي تضر ويأمر ببعض الأغذية التي تنفعة ...وقد ورد فيذلك احاديث كثيرة تدل على انة صلى الله علية وسلم كان يجيد العلاج بالغذاء ويبدأ بة ...
4- لم يكن يجمع الرسول صلى الله علية وسلم في طعامة بين اللبن والسمك ...او بينة وبين الحامض ..او البيض ...او اللحم ...ولا بين شوي وطبيخ .._ابن القيم _
5- كان صلى الله علية وسلم ينهى عن النوم بعد الاكل ..ويذكر أنة يقسي القلب ...ولم يكن ينام ممتلئ البدن من الطعام والشراب .._ابن القيم _
6-صح عنة صلى الله علية وسلم ((لا آكل متكئاً))رواة البخاري...
7- في القرآن والسنة افضل تنظيم لكافة انواع العلاقات الإنسانية ...
9- قال امير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنة ....
((علموا اولادكم ...السباحة ...والرماية ...وركوب الخيل ))
10- علمنا القرآن الكريم والسنة كيف نتعامل مع المشاعر السلبية ...كالغضب والحزن والخوف والهم والغم وكيف نستعيذ منها ونتغلب عليها ...
وجاء في الحكمة....الداء هو إدخال الطعام على الطعام ...والمعدة بيت الداء ...والحمية رأس الدواء ...
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
اتمنى ان اكون وضحت اساسيات هذا العلم الذي انتشر في الغرب انتشارا واسعا واصبح لة معاهدة ومستشفياتة الخاصة ....حيث بدأ الشعب الاوربي يتجة إلية ....بعدما سأموا من الطب التقليدي ....في الوقت الذي نحن انسلخنا انسلاخ تام من طبنا النبوي ....
ولكن لدي سؤال في الاخير ....إلى من يقرأة هذا الموضوع ...هل منكم من يطبق هذا النظام في حياتة دون ان يعلم ؟؟؟