علاج النوم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اخذت سيبرالكس لمدة 10 ايام ولوكستانيل يومين وعاهدت نفسي انني سوف اترك الادويه ولن استخدمها مره اخرى واريد ان انام نوما عميقا

فهل هناك حل غير الادويه النفسيه ومن منكم له تجربه يخبرنا بها بموضوع النوم

الادويه حطيتها في الزباله وانتم بكرامه وصار لي 4 ايام وانا الحمد لله داخل في تحدي مع نفسي وان شالله انتصر

ولاكن مشكلة النوم هي اللي باقي اسهر باليومين ما انام

اخوي سيبرالكس يسبب ارق في بداية استخدامه وانت في البداية وتركته فاعتقد انه الاعراض الانسحابية بتكون خفيفة جدا عليك لانك استخدمته لمجرد 10 ايام .. بالتالي ما انصحك تاخذ اي شيء ثاني بس هدي بالك وحاول تكون ريلاكس وبترجع طبيعي باذن الله .

الله يشفيك ويعافيك يارب .

علاج الارق

اقرا الرقية الشرعية على زيت مع النفث عليه خلال القراءة واخرها

ثم ادهن جبينك من ذلك الزيت

ثم ادهن العمود الفقرى منه ايضا

وذلك بساعدة احد افراد الاسرة

الدهان بالترتيب

الجبين ثم العمود الفقرى من اول الرقبة حتى العصعص

دعواتك بعد ما تنام وتصحو ان شاء الله

`111`1`

حبتين بنادول نايت وتقدر تستخدمهم لمدة 10 ايام متواصله مافي مشكله ، كل يوم قبل النوم حبتين
او اشرب دواء الكحه اللي ينوم تلقاه باي صيدليه ، وتقدر تجمع بينهم اذا ماقدرت تنام حبتين بندول نايت وعشره ملي من دوا الكحه

انا دايما استخدم بنادول نايت ومرات اغير لدوا الكحه ، على الاقل مافيهم اضرار نفس الادويه النفسيه وممكن اي شخص حتى لو كان طبيعي يستخدمهم

الله يجزاكم الجنه .. وباذن الله راح اطبقها

امنيه حياتي انام نوم طبيعي مثل الناس

ثلاث ساعات واصحى ومايجيني نوم ابدا

بالعكس البنادول اخطر كثير من الأدوية النفسية. اذا الأرق ممكن تأخذ نص حبه ريمرون

الله يكون في عونك ويشفيك