اقسم بالله انني تعبت من مشكلتي
 

السلام عليكم
ارجوكم ساعدوني في حل هذه المشكله التي اتعبتني وارهقتني وكرهتني حياتي كلها !! من مرت عليه نفس حالتي او عنده علاج فل يخبرني
انا فتاه ابلغ من العمر 23 اعاني من بلع الريق المتكرر امام الناس وامام عائلتي هي ليست مشكله عضويه لكي اذهب الى الطبيب بل هي مثل الفكره الدائمه التي تسيطر علي ولا استطيع التخلص منها الا وقت النوم فقط وتجبرني ان ابلع ريقي اكثر من مره فالدقيقه تسبب لي احراج شديد امام عائلتي وصديقاتي والناس اجمعين ..

وعليكم السلام هذه المشكلة لا تستحق أن تتضايقي لأجلها فلا تتأذي

أسأل الله الرحمن الرحيم الرؤوف الكريم أن يرحمنا

تستطيعين معالجة نفسك بنفسك بترك هذه العادة بالتدريج حتى تتخلصين منها ولكنها تحتاج لاصرار وصبر

اقرئي هذا الموضوع يارب يفيد مشكلتك

.................................................. ...

لكن انتبهي من الشغلات الدوائيه ماتاخذيها الا بطبيب
وسوي الي بقولك عليه الأن ان كنتي ودك بالراحه
قبل تقرأين الموضوع خذي لك دش ينشطك وان حصل تنقعي بالبانيو وتسترخي
ولمن تطلعي
ادخلي يوتيوب واكتبي الدكتور وليد الزهراني
بيطلع لك عدة مواضيع له
شوفي فنون الاسترخاء
وانفلونزا التفكير
وكيفية التخلص من الافكار السلبيه
وررررررررررررررركككككككككككككككككككككككككككككككككك كككككككككككزي معه بكل احاسيسك

ربي يخفف عنك
ويطعمك راحة البال