الدايت الصحي. والهلع والوسواس.
 

السلام عليكم. و رحمة الله وبركاته.

شحالكم يا أعضا.

حبيت استفسر.

عادي اذا كان فيني هلع و وسواس. أسوي دايت صحي.

بغيت اسوي دايت صحي + ادخل نادي للرياضه

لان وزني في تزايد. وحابة اسوي دايت صحي.


ساعدوني. جزاكم الله الجنة.

بالعكس أختي الكريمة

راح ترتاحي كثير في النادي ونسبه الخوف عندك راح تقل بشكل كبير جدا

ربي يسهل لك

يا اهل الخير. حاسة بألم بالجهة اليسار.

ف صدري وأيدي كلها. وصدري من ورأ ناحية ظهري اليسار. مادري فهمتو ولا

حاسه ناحية صدري صوب قلبي كلها تعورني


يمكن ها تأثير القلق. لان الدورة أكرمكم الله. قربت.

واحيان اقول لا ها اكيد مرض خطير والعياذ بالله.

صارلي وسواس المرض.

حتا الرقبه. من ناحية اليسار. كلها تعورني. وظهري من ناحية اليسار.

بالنسبة للرياضة, فهي العلاج السحري للقلق. أما بخصوص ما تشعرين به من آلام في الرقبة و الصدر و الكتف و اليد, فهي أعراض لا تعدو أكثر من كونها أعراض قلق طبيعية, لأن جميع عضلات جسمك في حالة توتر جراء القلق, و جميع ما ذكرتِ من اعراض, ما هي اللا اعراض انقباضات عضلية مررنا بها جميعا. لا تقلقي...