ايش الحل مع ضيق التنفس :(
 

اختي انصحك بالرياضة والاشتغال بامور تنفعك وان شاء الله ترتاحي من كل شئ والله يشافيك ويعافيك من كل مكروه

السلام عليكم

أنا صار لي كم يوم مخنووووق أربع سنين قلق وهمي الأكبر ضيق التنفس ..... ودي أتنفس مثل الناس مثل ماكنت قبل القلق والتوتر اللي مرمرني ما أقدر أخذ نفس كامل ... مكتئب ماني قادر أطلع من البيت حتى الدوام أروح شوية .
صار لي شهرين تارك العلاج و بدأت معاي إنتكاسة ألم باليد اليسرى وأماكن متفرقة بالجسم وخصوصا بالمفاصل خوف رجفة أرق دقات القلب سريعة يعني كوكتيل تعاسة اللهم لك الحمد ربي إجعلها كفارة للذنوب وأذهب عنا حزن الدنيا والآخرة يارب آمين

تحياتي ....

انا كنت اعاني من مايقارب سته اشهر من ضيق في التنفس وكتمه في الصدر ونغزات وكل مامرت فيه الأخت فاقدة ابوها عانيت منه وبعد سماعي يومياً وبسماعات الأذن للرقية الشرعية وخاصة رقية الشيخ سعد الغامدي ومدة الرقية ساعة ودقيقتين ورقية الشيخ أحمد البليهد وسورة البقرة للشيخ علي جابر ولله الحمد الضيق والإختناق كل يوم يخف عن سابقه إلى أن وصلت نسبة التحسن لتقريباً تسعين في المية وكان برنامجي كالتالي:
اصلي الفجر واذا جيت انام اضع سماعات الأُذن وأشغل رقية الشيخ سعد الغامدي وانام وهي شغاله في اذني واذا إنتهت الرقيه تُعاد من نفسها إلى أن اصحى من نومي
واليوم الثاني استمع لرقية الشيخ أحمد البليهد واليوم الثالث استمع لسورة البقرة للشيخ علي جابر بنفس الطريقة السابقة ومع مرور الأيام بتلاحظون التنفس يرجع طبيعي وأفضل بكثير من وضعي قبل إستماع الرقية ولله الحمد ..
وانا إلى هذه اللحظه مستمر على الرقية وسورة البقرة كل ماجيت انام ووضعي من جيد إلى أكثر من ممتاز والفضل يعود لله وحده ثم الطريقة التي ذكرتها لكم سابقاً ..
جربوها وبإذن الله بتزول الضيقه للأبد

وعليكم السلام ورحمه الله
نفس اعراضي يااخوي كل يوم يطلع لي الم جديد وانشغل فيه وانسى الالم الثاني
الله يشفينا ويعافينا


00``00`00``00`00``00`

مشكور اخوي انا صار لي اسبوع على الرقيه تقريبا
خف ضيق التنفس واحيانا يروح ويرجع لي لكن الاايام ذي مره زايد معااي مع الم في الصدر والظهر واليد

الله يشفي كل مريض
جزاك الله خير


09`1`01`0109`1`01`0109`1`01`01

فاقده ابوها

سلامتك

قلت لك سابقا

عليك بايات السكينة ويدك على صدرك تارة على قلبك تارة اخرى

واذا كنت بعيدة عن الجهاز او مش حاظة تلك الايات

يكفى ان تقراى سورتى الشرح وقريش مع تكرارهما

دعواتك

الله يسلمك
مستمره عليهآ


`111`1``111`1``111`1`

سلام ياقمر
اسأل الله العظيم ان يشفيك وينزل الطمأنينه على قلبك...

هل يجيك ضيق التنفس لوووحده ؟؟؟لاني يجيني معاه كتمه وضيقةصدر ورغبه قوووويه بالبكاء وطبعا خوووف من لاشيء..

انصحك بشيء ماعرفت اطبقه وهووو تمارين الاسترخاء والتنفس

?

أفضل حل هو عدم مراقبه التنفس

أسئلي مجرب

كم كنت أعاني من ضيق التنفس لحد الجنون وبعدها قررت عدم متابعه التنفس والحمد لله أنتهت المشكلة

حاولي يا اختي تمارسي رياضة المشي

و لو نصف ساعة كل يوم و في اماكن هادئة ..

و استعيني بتمارين الاسرتخاء من حين لاخر

و لا تراقبي تنفسك ابداااا

الله يعافيكِ

وعليكم السلام ورحمه الله
آمين ويشفي كل مريض
ضيق التنفس له اربع شهورتقريبا والفتره ذي مره زايد معايا مع الم في اليد اليسرى والصدر والظهر وسخونه احيانا
وانا كمان يجيني كتمه وخوف ورغبه في البكاء وماحب احد يكلمني اعصب على اي شي


00``00`