الانتصار على الاكتئاب بدون ادويه
 

السلام عليكم

الهمه الهمه هذي هي عنواننا ورمزنا وما الاكتئاب الا غمامه سوداء لو فتحت النافذه لخرجت منها فلا تستسلمون .. الى متى ونحن هكذا ؟؟

انا اكتب لكم الموضوع وانا في شده والم ولا اريد ان اطرح لكم همومي وما اعاني منه ولاكني على يقين انني سوف انتصر بالهمه مهما طال الوقت فأنا كنت استخدم ادويه من قبل بل اكثر من دواء وتركتها لمدة سنه وعادت مره اخرى وانا الان عازم على انني لن اتناول ادويه وسأنتصر بالعزيمه وبالبدائل

من يريد ان يسجل في البرنامج فليتفضل وسوف يشعر بالتغيير من اول يوم . قليل من الهمه والصبر فقط . لا تستسلموا

ليكن البرنامج هكذا ومن الان :

1- الرياضه نصف ساعه يوميا مشي وهروله ( 5 مرات شهيق وزفير بقوه)

2- دش ماء بارد يوميا بعد الرياضه

3 - استخدام عشبة حشيشة القلب (حبه بعد الفطور وبعد الغداء والعشاء )

4- الاندماج مع المجتمع والتفاعل مع اي موضوع يطرح واشغال النفس بالتفكير الايجابي

في انتظاركم وانا بدأت من اليوم فنرجوا من اصحاب الهمم العاليه المشاركه

كل هذا من مبدأ حب لأخيك ما تحبه لنفسك

عليكم السلام

الإرادة مطلوبه بالتغلب على كل شي , بارك الله فيك ونفع بك

الله معنا وانا هنا معكم وسأبدا بنفسي علما انني اليوم لا استطيع النوم الا لساعتين طول اليوم ومتقطعه .. النوم لا ياتيني ولاكنني مازلت عازم على العمل بالبرنامج وساعطيكم النتائج المبشره قريبا

الهمه الهمه والصبر وانا متفائل جدا بالبرنامج

نريد من الجميع تطبيق البرنامج اليومي ويعطينا التفاصيل وماذا سيحدث معه اولا بأول .

تحسن المزاج قليلا بعد الفطور .

عليكم بالتلبينه ( التلبينه النبويه) تلقونها في محل العطاره ( استمروا عليها من الان)

عليكم باكل التونه فالتونه تحمل الاميغا وهو الناقل لأعصاب الدماغ وهو موجود بكثره في السمك

اترك التفكير وابتسم واعلم ان جزاء الابتلاء والامتحان عند الله الجنه اذن انت او انتي في خير

اعلم ان مابعد الضيق الا الفرج ولن تدوم الحياه كلها هكذا

اذا تملكك الاكتئاب والحزن فأخرج واجتمع مع اي احد والعب رياضه فلا تجعل الاكتئاب يقودك فالله اعطى ابن ادم مركز للتحكم في الدماغ وبإدارتك انت وليس الهم

الحياه حلوه وجميله ولاكنها قصيره ونحن نضيّع اوقاتنا في افكار واحزان تافهه

الهمه الهمه

للمعلومية والفائدة عشبة حشيشة القلب او عشبة القديسين اسمها الثاني لاتعطي نفس النتائج مع كل فصائل الدم

نعم اختي فصيلة A - AB

علما انني احتاج مد العون من اهل خبره لمن جربوا عشبة القلب

اليوم لم انام 24 ساعه وهنا السؤال لأصحاب عشبة القلب متى سيظهر المفعول

انا لدي مشكله واحده تؤرقني وهي النوم علما انني لا افكر وماخذ كل الاحتياطات النفسيه ؟

تحسنت حالتي النفسيه .. وفيها الحمد لله استقرار ولاكن النوم مازال مؤرقني

مازلنا مواضبين على البرنامج ونسأل الله المدد من عنده

مازلنا صامدون رغم الالم والصبر مفتاح الفرج

بوادر الخير تلوح في الافق ان شالله قريبا

اللهم لك الحمد والشكر عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

اليوم احس براحه ونمت ولله الحمد وهناك تتغيّر عن ليلة الامس

قرائة البقره يوميا والاستغفار

داموا على حشيشة القلب مع مود ايد وكلها اعشاب في gnc

عليكم المشي نصف ساعه يوميا

وزياده مع خير سورة البقرة لاتفرطوا بآيات السكينة يوميا
والرقية الشرعية والاستغفار والمشي صباحا يرفع هرمون السعادة مع قراءة اذكار الصباح والمساء
والارق علاجه التوقف عن المشروبات الغازيه والشاي والقهوة ودعاء النوم مع النوم على طهارة
وبحول الله تبشرنا بالاقلاع عن التدخين مباشرة

ما شاء الله البرنامج ممتاز جدا ولو التزمنا
به جيدا اعتقد ان الوضع النفسي سوف يتحسن تدريجيا
اهم حاجه الاراده والاصرار اتمنى التواصل مع هذا الموضوع
واشكر اخي بدر على طرح المبادره سائلا الله عز وجل ان يكتب لنا
العافيه جميعا

مشكور وبميزان حسناتك ان شاء الله
اعطيتنا دفعة امل كنا محتاجينها
بارك الله فيك ونفع بك