|
أرجوكم أفيدوني
صعوبة التنفس واخذ نفس عميق الشهيق ويالله يعد ست او سبع محاوالات يجي النفس وبصعوبة بالغة ولايطلع بعد مثل النفس الطبيعي واحيانا احتاج الى كثرة تثائب حتى يطلع النفس واتمنى الاقي تجارب احد شفاه الله من هالحالة |
اختي هذا من طبيعة القلق
وافضل طريقة لصعوبة التنفس الاسترخاء لمدة لا تقل عن 15 دقيقة استرخاء عضلي واسترخاء تنفسي وحاولي تبحثي فالنت عن طريقة الاسترخاء وصدقيني ان شاءالله حيفيدك الله يشرح صدرك ويشفيك |
يااختي عليك بايات السكينة تجدينها في ملتقى الرقية الشرعية
ضعي يدك على صدرك واقرئيها وراح تحسي براحة باذن الله الله يشفيك00``00`09`1`01`01 |
تسلمون ====
|
كانت عندي متل حالتك وتخلصت منها بصرف تفكيري عنها يعني لازم تلاقي شي جديد تفكري فيه عشان ترتاحي منها وكدلك عليكي بالرقية الشرعية
|
| الساعة الآن 02:06 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا