ساااااااااعدونى انا تعبت
 

السلام عليكوم ياشباب

حبيت اعرفكم ع مشكلتى باننى لا اخاف من الناس

ويمكننى ان اتحدث مع اى حد عند وجود مشكله وتوصل للخناق

واذهب للصلاه مع الناس ومش بكون خايف بس مش بحب

اكون ف انظار الناس بالذات ف الاجتماعات يعنى لا احد بسئلنى اسئله

وببقا عارف الاسئله بس ما ارضى اقولها حتى لا يسئلونى تانى

واريد الهروب من المكان ودى اول سنه اشعر بهذا انا كنت ااحب الكلام مع الناس

وابرز نفسى امامهم ولكن الان لا احب التحدث مع الناس وسبب هذا

باننى افكر ان وجهى سيحمر امامهم وساعرق فاريد الهرب من الموقف

ولو انا جالس عادى معهم وطبيعى جدا عند التفكير ان وجهى سيحمر وساعرق

فعلا وجهىي يحمر وبيدء بالعرق فانا مش عارف ده رهاب اجتماعى ولا فقدان الثقه بالنفس

21l;wqa'`111`1`

سميه كما تحب

لكن اقول ان هذه دليل الاصابة بالعين

لا تقلق

عليك يرقية العين

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74037

ياشيخنا انا قراءت الرقيه الان ولكن كنت اشعر بالنوم وانا اقراء

واشعر ان عينى بها ماء يعنى اشعر انها ستبكى

بس انا مش فاهم الجزئيه دى ياربت تقولى عليها ياشيخنا وجزاك الله خيرا


الرقية يقرأها المريض بنفسه أو يقرأها عليه غيره وتقرأ على المعيون مباشرة وتقرأ على زيت الزيتون ليأكله ويدهن به وعلى الماء ليشرب منه ويغتسل به ، أو أن يضعه في حوض ويضيف عليه من الماء ما يعم به جميع بدنه ويجلس فيه لمدة ربع ساعة أو نحوها ويمكن أن يضاف اليه السدر والملح والشب أو بعضها ." أنظر صفحة الإغتسال والإدهان "

و عليكم السلام اخي الكريم

اعراضك والي هي التعرق و الاحمرار هي من اعراض الرهاب ..

حسب ما فهمته من قراءتي لك فانت لا تعاني من فقد الثقة و لكن يمكن افكارك و اعتزالك و تجنبك الحديث في الاجتماعات جعلتك تجد صعوبة في الاندماج مرة اخرى

حاول تبسيط الامور اكثر و لا تعقدها ..وفكر بايجابية ..

لعل الاخوة المرضى بالرهاب يساعدونك اكثر ..

عافاك الله

شكرااا جدا ع مرورك بس عندى سؤوال انا لوخرجت مع صحابى ف الاول اشعر بالضيق ولكن بمرور الوقت اندمج معهم ف الكلامك

وساعتها اشعر باننى فرحان وانه شى عادى ان اخرج وانى كنت مجنون عشان بقعد ف البيت ولكن لما اذهب للمنزل

افكر ف التفكيرات السلبيه مره اخرى وارجع تان احب العزله ولا احب ان اخرج مع اصحابى

وشكرا لك جدا ياشيحنا فعلا انت افدتنى بكلامك عن الرقيه وانشاء الله كل هذا سيضع ف

ميزان حسناتك وانا ساتابع الاغتسال وسارد عليك بالنتيجه ان تعافيت انشاء الله

هذا بداية الرهاب الاجتماعي
الحق علي نفسك ونتبه لافكارك جيدا نحن لم نلد ومعنا الرهاب بل كبرنا وعشنا حياة جدا طبيعية ثم بدا الرهاب يجتاحنا شيئا فشئا الي ان سيطر علينا ..