اعراض ما بعد نوبة القلق او الهلع
 

حبيت استفسر عن شيء الا وهو هل هناك اعراض تداهم المريض بعد نوبة الهلع ام المريض يعود لحياته الطبيعية
مثال هل حينما تأتي للمريض نوبة هلع ثم ذتذهب
هل انه سيصاب بالقولون العصبي وايضا كثرة التفكير
وايضا ضعف التركيز
اتمنى الرد

آنا بعد النوبہ تجي نومه آليمہ مع فھاوہ قويہ .. بس آنام وآصحي
يرجع کل شيء طبيعي .. طبعا هي تجيني وقت ازعل تهاجمني مثل الثور الهايج

أما أنا ..
فقلق دائم ، وضيقة مستمرة .
وخوف فظيع .

هههههههههههههههههههههههههههههههه
آه يا بطني الله يزيل عنك الهلع والله بلشه اعرفه لكن اذا تعالجت منه بتجلس تضحك على نفسك وبتحسها ايام حلوه واذكرك

السلام عليكم اخي الكريم

غالبا ما تترك نوبة الهلع اعراض و هذا شيئ طبيعي لان النوبة في حد ذاتها تجربة صعبة جدا لذلك يبقى المريض في حالة تخوف و قلق و ترقب ..

و لا تنسى يا اخي ان القلق ا يؤدي بدوره الى احساس بضيق مستمر و ضعف التركيز و الام متفرقة في الجسم و ..تعب و يمكن يسبب لك القولون العصبي و صداع و غيرها من الاعراض و لو ذكرناها لطالت القائمة ..

و على هذا اخي الكريم يجب على المريض ان يحاول بقدر الامكان ان يشغل و قته و تفكيره عن ما مر به لانه بذلك سيشتت فكره و لا تصبح لتجربة الهلع سيطرة على افكاره

انصحك بان تمارس اي رياضة تهواها نفسك و تخرج و تتنزه في اماكن هادئة

و تمارس حياتك بشكل عادي قدر المستطاع طبعا و لا تترك نفسك رهينة افكار سلبية

عافاك الله

عن أعراضي بعد نوبة الهلع هي توتر وتشنج عضلي فظيع يتبعه وهن وضعف شديد في الجسم مع رغبة في الاستلقاء والنوم وحزن شديد وبكاء وتغرب،الله المستعان.

اه كم أتمنى أن يأتي اليوم الذي أضحك فيه على نفسي ونوباتي فلقد سمعت هذه الجملة من كثير من الأعضاء المتشافيين اللهم اجعلنا أجمعين منهم،وأستغرب صراحة هل من المعقول بعد كل هذه المعاناة مع الهلع وأعراضه ويكفي ذكرياته الأليمة تصبح ذكرى جميلة ومضحكة؟
اسفة على المداخلة أخي عبد الله في موضوعك ولكن كثيرا م أستوقفتني هذه الجملة.

بعد الهلع مثل لما قبل ماتسوي عمليه وبعد ماتنتهي منها يعني في اوجاع في ضيقه بس على خفييييف

انا بعد نوبه الهلع ضيق تنفس يا اخوان لها اسبوعين ما جات بس جاء ضيق التنفس
عيا يرررروح بس امس جاني برود في جسمي
بس ما ادري عن الضيقه وعدم اخذ نفس كامل تعبتني والله

ضيق تنفس خوف من الموت تعب حزن غربة كل شيء مانو مليح

ايه غالبا يكون فيه اعراض بعد النوبه
خوف قلق توتر ضيق في الصدر انكماش آلام في الجسد
الرغبه في النوم عدم التركيز والاستيعاب حالة اللاواقعيه

فعلا يجي بعدها مثل الخمول والدوار وتحسسس نبضات القلب ومثل حالتي يصيبي قلق شديد من تكرر النوبة اوعدم المقدرة على السيطرة عليها واعتقاد أنها النوبة الهالكة

خوف شديد ان النوبه ترجع ..اراقب نفسي...دووخه وثقل بالراس...حززززززن شديد ...ونوم عميييييق

اتوقع مافيه انا الان هو بسبب حاله القلق التي جاتني بعد النزله المعوية
اذكر يوم الاثنين تعبت تعب غير طبيعي حسيت خلالالاص مو قادرة

فعلا احس بضعف عام في جسمي وآلام في العضلات والاعصاب
بس اريد اجلس ولا اتحرك .. الوقفه والحركة احسها تتعبني في معدتي

ارتحت لما قرات ردكم .. من ناحيه انه يصيب بعض وآلام في العضلات وضعف شديد في الجسم

ان شاء الله تروح اثار نوبات الهلع والخوف والقلق ونرتاح على الاقل ..
ربما طبيعيه لكن بحكم النفسيه والتفكير يخليك بس تركزي فيها ووتتعب أكثر

الله كريم