ضروري الدواء؟؟؟؟؟
 

صباح الخير

مشكلتي من نوبات اكتئاب مفاجئه بلا اسباب او مشاكل تستدعي ذلك فأشعر بالضيق والحزن والوحده والخمول وعدم رغبه في الإهتمام بمظهري ولا القيام بااعمالي المنزليه

ولا الاختلاط بالناس تدوم هذه الفتره من يومين الى اقل من اسبوع وتتلاشى فجاة كما جاءت فجاة وبعدها اعود طبيعيه افرح لما يفرح واحزن لما يحزن

احاول في ايام اكتئابي القيام بكل ماقرات من محاولات للتخلص من الاكتئاب سواء بالغذاء او المشي او الاسترخاء والموسيقى والاستمتاع بالطبيعه كاالبحر وتغير الروتين اليومي

وتناولت كبسولات عشبيه تسمى عشبة سانت جون او عصبة القلب او حشيشة القلب وجدت بعض التحسن ولكن مازالت النوبات تاتي وان كانت اخف من السابق

سؤالي هل يجب علي الذهاب لطبيبه نفسيه واستعمال الدواء أم اكتفي بما اقوم به من طرق للتخلص من الاكتئاب

لكم شكري وتمنياتي بالصحه النفسيه والجسديه

للرفع الرجاء من الدكتور رعد الغامدي التكرم بالرد مع خالص شكري

اشكرك أخي د/ رعد على ردك لإستشارتي بعد يأسي من ردك :( وإعتذارك مقبول :(

الحمد لله لي شهر وكم يوم لم يزورني الإكتئاب بفضل الله اولا ثم بكبسولات سانت جون وكبسولات جنكوسان

قرأت انها مفيده للتقلبات المزاجيه وتعطي طاقه تساعد للقضاء على الخمول المصاحب للاكتئاب .


أيضا قرأت ان نقص الكالسيوم وفيتامين د يساعد على ظهور الإكتئاب والقلق فأجريت تحليل أظهر نقص كبير فيهما

ووصف لي الطبيب كبسولات للكالسيوم وفيتامين د .

ايضا لاأنسى فضل نفساني فإنضمامي له خفف كثيرا من وحدتي وحزني أيام إكتئابي وحيرتي عن سبب حالتي وحتى

الآن أقضي أسعد أوقاتي فيه ولن أتركه بإذن الله .

أكرر شكري الجزيل لردك ..... تمنياتي لك بالتوفيق والعافيه .

ماشاء الله لاقوة الا بالله

الله يوفقك أختي ويديم عليكي الراحة والطمئنينة

اتمنى لك كل التوفيق