نفساني - علاج الهم والأرق والاكتئاب

كلمات تفرج الهم لكل محزون أو متشاؤم

بسم الله الرحمن الرحيم

من قال رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم رسولا وجبت له الجنةا

الباقيات الصالحات وأحب الكلام الى الله
سبحان الله والحمد لله ولا إله الا الله والله أكبر
هداء الى كل المتضايقين ...

اهداء الى كل المتضايقين ... كيف أحزن والله ربى ؟؟؟؟

كيف احزن و انت ربي...

كيف احزن و همي له رب ...

ان اصابني...

جعلت لي في التقوى منه مخرجا ...

( و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب)

إذا اشتدت عليك هموم الأرض .. فاجعل همك في السماء ..

ففي الحديث ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : { من جعل الهموم هماً واحداً هـمَّ المعاد ، كفاه الله سائر همومه

ومن تشعبت به الهموم من أحوال الدنيا لم يبال الله في أي أوديتها هلك }
[ صحيح الجامع ]

لا تحزن .. فرزقك مقسوم .. وقدرك محسوم .. وأحوال الدنيا لا تستحق

الهموم .. لأنها كلها إلى زوال .. وما الحياة الدنيا إلا متاع الغرور

إذا آوى إليك الهم .. فأوي به إلى الله .. والهج بذكره

( الله الله ربي لا أشرك به أحداً )

( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث )

( رب إني مغلوب فانتصر )

فكلها أوراد شرعية يُغفر بها الذنب ويَنفرج بها الكرب ..

اطلب السكينة في كثرة الإستغفار .. استغفر بصدق مرة ومرتين ومائة

ومائتين وألف .. دون تحديد متلذذ بحلاوة الاستغفار ..

ونشوة التوبة والإنابة ..

" إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين "

اطلب الطمأنينة في الأذكار بالتسبيح ، والتهليل
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ثم الصلاة على النبي الأمين
اللهمّ صلّ وسلّم وبارك على عبدك وحبيبك محمد، وعلى آله وصبحه وسلم
ثم تلاوة القرآن
ألا بذكر الله تطمئن القلوب

كيف احزن وانا ان مرضت....

عندالله شفائي و صحتي و قوتي....

( اللهم انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما)

كيف احزن ....و ان ضاقت بي الدنيا بما رحبت ...

فإليك ملجئي و راحتي ...

جعلت لي يا الله في عتمة الاسحار دعوة لا ترد....

فسهام الليل لا تخطئ....

كيف احزن و الله ارحم بي من امي ...

و أرأف بحالي من نفسي....

حليم.. رحيم ..عفو.. كريم...

كيف احزن و ان ضاق رزقي و شح...

جعل لي ربي في صلاة الفجر وفرته.. و في الاستغفار بركته...

كيف احزن و لي رب...

ان شكرته على نعمه زادني ...

و ان ظلمت نفسي اشتاق لسماع صوتي و انتظر عودتي....

( و ان شكرتم لأزيدنكم)

كيف احزن و قد حرم ربي الظلم على نفسه...

كيف احزن و الله ربي...

الواحد.. الاحد ..الصمد...

عندما نحزن او نتعب او نكره...

او تضيق بنا الدنيا...

نلف.. و ندور...

نفكر...و نفكر....

لمن نذهب.. لمن نشكو.. من يعيننا.. من يفرج عنا...

و ننسى من بيده كل شيئ ...

الشفاء.. و الرزق.. و السعادة ..و الراحة.. و كل شيء...

فكروا قليلا ...

كل شيء....

نبحث عن اي شيئ عند اي احد ...

و لا نبحث عند من يملك كل شيء ....

تفريج الهموم.. بركة الارزاق.. فك الكربات...

بيده الامر كله.. و هو على كل شيء قدير....

نشاهد و نقرأ...

مشاكل الناس ...

نفسياتهم...

اكتئاب ...

رهاب .....

وسوسة...

خوف...

قلق دائم....

و ننسى كلمات الرحمن الشافية...

التي تنزل بنا السكينة و الطمأنينة...

فتسرى عبرنا ...

برودة في القلب...

و تعطينا لذة.. لا تعادلها لذة..

و لا تشبه اي لذة...

فهل لمبتغي الراحة ان يجدها في غير موضعها ....

و هل للانسان ان يبتغي الفرج من غير مصدره....

لا و الله.....

فمن يبحث عن السعادة عند الناس فلن يجدها....

و من يبحث عن الراحة في المال فلن يجدها....

و من يبحث عن الملك في الظلم فهو بالتاكيد لن يجده....

و لن يعطي الله انسان شيئا يبتغيه متجاوزه

عند غيره.......

يا رب ياالله كيف ابحث عن حاجتي و هي عندك....

و كيف احزن....... و الله سبحانه ربي.......

لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
رواه أحمد والترمذي وصححه الالباني

حسبنا الله والنعم الوكيل
تقال عند الأمور العظام

اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال

اللهم رحمتك أرجو فلا تلكني اللا نفسي طرفة عين واصلح لي شأني كله ، لا إله الا انت
رواه أحمد وأبو داو وحسنه الألباني

الله الله ربي لا أشرك به شيئا وفي لفظ :الله ربي ، لاشريك له

اللهم اني أسألك بأن لك الحمد ، لاإله الا انت ، المنان ،بديع السماوات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم

ثم يدعو

اللهم اني أسألك بأني أشهد أنك أنت الله ، لا إله الا انت ، الأحد الصمد ، الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد

قد ذكر النبي صلى الله عليه وسلم أنا من دعا بهذا الدعاء والذي قبله فقد دعا بإسم الله الأعظم الذي اذا دعي به أجاب
واذا سئل به أعطى

لا إله الا الله الحليم الكريم، سبحانه تبارك الله رب العرش العظيم ، والحمد لله رب العالمين

اللهم انا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم