كيف الخلاص ؟؟ ارجوا المساعدة
 

السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة

ارجوا المساعدة فأنا شاب ابلغ من العمر 30 عاماً وقد عانيت من نوبات الهلع والاكتأب واختلال الذات واللا واقعية لسنين عدة
لم اجد لمعاناتي اي تفسير حتى وجدت هذا المنتدى وعرفت اني لست الوحيد الذي يموت ويحيى باليوم مرات عدى

ما السبب ما العلاج كيف الخلاص ؟؟

فأني اعاني من توتر و وسواس الموت والمرض وتأتي بعدهم نوبة الهلع ومن بعدها الاكتأب واللا واقية و الشعور بالغربة واضطرابات النظر

شعور غريب ومحزن ومؤلم لم تعد لي لهفة لأي شئ ولا طعم للحياة فالنهاية هي الموت

لقد عرقلة هذي الوساوس والنوبات حياتي بشتى مجالاتها ولم اجد حلاً

ارجوا المساعدة مع العلم اني لم استعمل أي دواء ولا ارغب بأستعمال الادوية
واتمنى للجميع الشفاء

أدعوك بالتوقف عن القراءة عن نوبات الهلع ..
وان تتبع اسلوب الطمائنينة والتنفس العميق .. واعلم اني ابلغ من العمر 30 سنة وعانيت سنين والان بفضل الله شفيت من الهلع
وأدعوك إلا قراءة هذه الصفحات التالية كاملة

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85722

انت تعاني من سيطرة فكرة معنية عليك وهي إقتراب المنية .. فهذه الفكرة هي سبب عدم اللاوقعية التي تعيشها .. والامر بسيط جدا جدا

واقسم لك بالله العظيم لن تموت من نوبة هلع .. وستمر عليك السنين الطويلة بإذن الله وستعيش وستمرح وستري الالوان من حولك وايضا ستنشق الهواء الجميل وستعود كما كنت من قبل بل اقوي بإذن الله

شكراً لجميع الردود

سأحاول واحاول واحاول

اتمنى الشفاء للجميع