نفساني - لوسترال + فافرين ... هل احد جرب ها الدوائين مع بعض

بسم الله الرحمن الرحيم

امس راجعت الدكتور وقال لي نضيف ع علاج لوسترال 50 مج حبتين ونص + فافرين تدريجيا من 50 مج الى 200 مج في شهر
السؤال
وش رايكم بالفافرين مع لوسترال الطبيب قال لي هو علاج مساعد للوسترال لانه انا اخذت قبل كذا فافرين لكن وصلت لجرعة 100 مج فقط والطبيب قال لي في مثل حالتك توصل الجرعه الى مو اقل من 200 الى 300 ايضا الفعاله
هل في احد جرب العلاجين معا
ايضا قال لي عليك بتمارين الاسترخاء ووصف لي هي اني اغمض عيني لمدة دقيقتين واسترخي لكل مفاصل الجسم والراس وبعدها اكرر بصوت اسمع نفسي بنفسي في غرفه بسيطة الضوء واسترجع الفكره واقول لنفسي هذي افكار وسواسيه مرض ليس له اساس من الصحه

طبعا الحاله وساوس قهريه مع شوية رهاب اجتماعي بسيط جدا لكن الوساوس هي المشكله والحمدلله