الارق ونشاط المخ اثناء النوم
 

السلام عليكم ورحمة الله
انا عندي قلق عام واكتئاب متوسط علما بأني لااستخدم اي ادويه
من شهرين كنت استخدم السبرالكس ووقفته بسبب الحمل
الحين عندي ارق ان بغيت انام وخاصه ان كنت اتابع شي بالتلفاز قبل النوم اوالكمبيوتر
احس مانام كل دقيقه اتخيل المسلسل قدامي واصحى مرره منزعجه من الشي هذا
واشوف الناس عادي يتفرجون وينامون نوم عميق بعد وحتى لو صلحت شغله قبل النوم طول نومي
وانا اشوف نفسي قاعده اشتغل واصحى كل شوي وايضا افزع من اي صوت اسمعه نصيحتكم لي

مثلي تماما خصوصا بعد تناولي البروزاك لكن ما أهتم
صرت أنام حسب ما يجيني النوم وأستفيد من وقتي لما اكون صاحيه
مع العلم أني هالحين خاليه شغل لكن عندي مسؤوليات بقوم بها
وبنام ساعه وحده بالنهار

لو ماتبغي ادوية
اعملي دش قبل النوم واشربي شراب يلسون او نعنااع
اثناء النعاس اقراي معوذاات

ايضا عصير عنب طبيعي ممتاز لراحة المخ
اكثر عصير جودة الاسباني

اختي سحر اول مبروك والله يجعله قرة عينك ويجعله من حفظة كتابه الكريم ت

اختي انا اتناول سيبرالكس وحاولت كذا مرة اوقفه لكن ما قدرت يجني دوارن وخفقان واختناق وصداع وكهرباء في المخ وكان مادة مخدرة محتاج لها الجسم

يوم وقفتيه ما اجاك شي

جزاكم الله خير الجزا لكن وش سبب هالشي علما اني قبل مايجيني التعب والاكتئاب ماكنت اعاني من هذا الشي لو اجلس اتفرج على افلام رعب عادي انام ماعندي اي مشكله اما الحين اتعب مره..علما اني اقرا المعوذات واستغفر واسبح قبل النوم..

اخوي شفيق جزاك الله خير على هالدعوه وانا لحد الان اعاني من تركي للسبرالكس صداع ودوخه وعصبيه
وكتمه وضيق وقلق بالاضافه الى تعب الحمل لكن غصب علي تركته والله يعين مجرد ماتعدي الشهور الاولى راح ارجع للعلاج لان عندي قلق من الحمل وخوف
دعواتكم

أختي طنشي لا تلق لهذا العرض أي انشغال

هذا أول حمل لك

اذا كان أول حمل لك فشي طبيعي والله العالم

لكن ديري بالك هناك ما يسمى بإكتئاب الحمل و راح يفيدونك الأمهات ان شا الله

لاثاني حمل وجاني اكتئاب بعد حملي الاول ولحد الان اعاني منه وصار عندي خوف من الحمل كله
وقلق من المراجعات والمستشفيات والولاده

وخفيت مع العلاج والحمدلله لكن رجع الخوف والقلق والضيقه لاني تركت العلاج هذي الفتره مع الحمل