لون بشرتك يحدد ساعات نومك..
 

النفس البشرية تحتاج إلى النوم ولكن الكفاية في النوم تختلف من شخص إلى آخر وقد حدد علماء النفس مقياسا ً لذلك :
سبع ساعات للمزاج الصفراوي
ثمان للدموي
تسع للعصبي
عشر للمفاوي
ولكي تعرف نوع مزاجك ما عليك غلا ان تحضر ورقة بيضاء وتقارن بينها وبين لونك ..
فاللون اليقطيني صفراوي
واللون الأحمر دموي
والأغبر عصبي
والأبيض لمفاوي
وأتمنى أن لا تكونوا من أصحاب اللون الأغبر
...........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
 

اخي الكريم جهد مشكور واريد مشاركتك في هذا الموضوع صحيح انه يوجد تقسيم للاشخاص كما ذكرت دموي صفراوي ولكل نوع صفاته لكن هذه نظريه يحتمل صوابها من عدمه او لصوابها حدود مثلا ممكن نلقى شخص فيه صفات من هنا ومن هنا وين نحطه عموما نحن نبحث عن ما يفيدنا عملياً اكثر نريد ان نغوص في عالم النوم ماهي المؤثرات على النوم ما الذي يساعد الانسان لينام ما هي مراحل النوم نحتاج للمعلومات المفيده عمليا لنعرفها ومن ثم نوظفها لنوم افضل وصحه افضل وانتاج افضل بإذن الله سأكتب في هذا الموضوع ولكن لا اعرف متى حاليا اقرأ عنه ومره اخرى اكرر شكري لمجهودك...والسلام